다이어트 두달 +@
작성일 : 2021-04-17 20:51:27
3205761
한달에 1키로씩빼는게 목표인데
두달째 2키로 빠졌어요.
60 세 바라보는데... 극한 다엿 식단 정하고 가끔 제대로 먹으니 속도가 느리지만 빠지긴 해요.
저녁 잘 안먹음 빠지네요.
다음달에 또 1키로 도전
연말까지 8키로 감량 목표예요.
IP : 218.239.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 129
'21.4.17 8:58 PM
(125.180.xxx.23)
화이팅입니다^^
2. 오십대면
'21.4.17 9:24 PM
(121.133.xxx.137)
그 정도 속도가 좋은듯요
저도 삼십대엔 극한다욧과 운동으로
단기간 드라마틱하게 빼보기도 했지만
나이드니 그런 방법은 체력과 건강 저하로
이어지더라구요
저도 재작년에 10개월간 8킬로 빼서
현재 유지중인데
간헐적 단식 계속 하고 있어요
아무거나 내키는거 영양성분 따지긴하지만
두끼 실컷 먹고 6시 이후 안먹고 담날 10시에
먹는 방법인데 평생 할 수 있을듯요
164/52인데 60에서 시작한거예요 ㅋㅋ
3. ㅇㄱ
'21.4.17 10:55 PM
(218.239.xxx.173)
와 목표가 비슷해요.. 좋네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1195990 |
전과4범, 민주당 강성당원 1000명만 차단하면 된다 16 |
올리브 |
2021/04/20 |
1,374 |
| 1195989 |
재품구매후 가격다운 (내용삭제) 6 |
소비자 |
2021/04/20 |
1,047 |
| 1195988 |
카카오 캐릭터 자전거는 뭔가요? 1 |
음ㅡ |
2021/04/20 |
825 |
| 1195987 |
후쿠시마 앞바다 우럭에서 또 기준치 2.7배 초과 세슘 검출 4 |
!!! |
2021/04/20 |
1,086 |
| 1195986 |
오이는 어떻게 무쳐야 맛있나요? 9 |
ㅇㅇ |
2021/04/20 |
3,314 |
| 1195985 |
원래 남자들은 식품위생에 별 관심이 없나요? 2 |
d |
2021/04/20 |
699 |
| 1195984 |
천장형 자바라 건조대가 안 움직여요 3 |
ㅇㅇ |
2021/04/20 |
867 |
| 1195983 |
고2 아들.. 마음가짐을 어찌해야 내려놓을수있을까요..? 30 |
.. |
2021/04/20 |
5,160 |
| 1195982 |
쌀-대왕님표 여주쌀과 경기미 고시히카리쌀 중에 찹쌀밥처럼 쫀득거.. 8 |
찹쌀같이 |
2021/04/20 |
1,452 |
| 1195981 |
무선 청소기 엘지? 삼성? 뭐가 더 낫나요? 8 |
/// |
2021/04/20 |
1,511 |
| 1195980 |
누수업체 양아치같아요. 5 |
임대업 |
2021/04/20 |
2,292 |
| 1195979 |
직장 이직에 따라 이사해야 할까요? 8 |
ㅇㅇ |
2021/04/20 |
1,091 |
| 1195978 |
요즘 회사 점심시간 1시간보다 긴 곳이 많나요?? 4 |
111 |
2021/04/20 |
1,315 |
| 1195977 |
이더리움이나 리플은 전망이 어떤가요 6 |
ㅇㅇ |
2021/04/20 |
3,298 |
| 1195976 |
얇은 생면이 한봉지 있어요 2 |
무지개 |
2021/04/20 |
472 |
| 1195975 |
코인하시는분들 4 |
129 |
2021/04/20 |
1,906 |
| 1195974 |
유방암 표준치료 후 탈가발 하고~ 55 |
봄날 |
2021/04/20 |
3,671 |
| 1195973 |
1가구 다주택자 증여해도 1 |
.... |
2021/04/20 |
814 |
| 1195972 |
장노엘-범죄자, 문준용- 그냥사람 4 |
ㅇㅇ |
2021/04/20 |
945 |
| 1195971 |
문대통령 보아오포럼서 "코로나와의 전쟁, 아시아 공동대.. 2 |
ㅇㅇㅇ |
2021/04/20 |
495 |
| 1195970 |
제가 제일 갖고 싶은 건요. 7 |
... |
2021/04/20 |
2,570 |
| 1195969 |
대깨거리는 사람들 실체를 알았어요. 33 |
.... |
2021/04/20 |
3,030 |
| 1195968 |
운전면허 학과시험 합격했어요 ㅎㅎ 5 |
.... |
2021/04/20 |
990 |
| 1195967 |
저 앞머리 잘랐는데요.........!!!!!! 9 |
... |
2021/04/20 |
3,062 |
| 1195966 |
죽순을 사왔는데요 어떻게 먹어야 할까요 7 |
우후 |
2021/04/20 |
1,081 |
