화가 없는 분들...

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어떻게하면 화가 없어질까요.
전 상황이 제 마음대로 안되면 짜증이나는데... 너무 좀 자주 화가나요.ㅜㅜ

예를들어 남편이 마스크를 쓰레기통에 안버려서 두개세개 옷장 손잡이에 걸어놓는다던가...
그걸 3번 4번 말해도 그러는데도 좋게 말을 하시나요??
전 그 다음에는 짜증스러운 말투가 나가거든요. 그럼 그제서야 남편은 발끈해요.

이런거 아니라도 남이 내맘대로 안되는게 참 어쩔수 없는데
그런것에 화가나요. 나는 나니까 고치면되는데...

[동감]

제가 그래요 한두번 좋게 이야기해도 안고쳐지는 행동들 보면 화가나요
집에서나 회사에서나 협조하고 공조해야하는데 치우는 사람 따로 어지르는 사람 따로 ㅠ
화나서 싸우기도 많이 하고 달래기도 하는데 안고쳐져요
그냥 놔둬야죠 ㅎ(전 놔두면 주위 지저분하다고 치우라고 대표 잔소리가 있어서 그러지도 못해요 ㅠ)

[내 건강을 위해]

적당히 포기하고 넘어가는게 좋아요
모든 사람은ㅡ
고치지 못하는 사소하거나 중요한 것들이 있고,
그걸 상대방이 일일이 대응하면 나조차도 피곤해지니까
차라리 눈감고 내가 즐거운 일을 시도하는게 나아요

[저요]

저 화가 없어요. 저 자신도 잘 컨트롤 못하고 미루고 하는 스타일이라서 타인한테 화를 안 내요.
화내고 뭐할 시간도 에너지도 없어요

[.........]

저도 화많은 타입이지만. 그래도 내 건강을 위해서
절제하려고 노력해요.
상대가 말을 안 듣는 순간이 오면 그 상대가 또 다른 건 잘하는 점을 얼른 생각해내서
퍼뜩 화를 가라앉히려 노력해봅니다

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오... 상대방의 장점을 떠올리기. 이해득실 따지기 실천해볼게요.
윗님은 좀 무섭기까지 ㅋㅋㅋ 체계적인 세뇌교육!!! 성격이 침착하신가봐요. 제가 좀 성격 급한 것도 있거든요. 차분해지도록 노력해야겠어요.

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가족들한테 미움만 사고.. 성격더럽다는 이미지로 굳어가는거같아서 이제부터라도 좀 바꿔보려구요.

[아줌마]

그러게요
저도 화가없는편인데
에너지없는사람이 화도 좀 덜내는거같아요
화를 낼 에너지가 모자름. 회피성향에 맞닿아있는걸수도있고..
전 그냥 제거 치워요
한번씩 현타가 오긴 오죠

근데
나도 날 못바꾸는데
내가 상대를 어찌바꾸냐 싶어
그냥 내가 합니다

상대도 나에게 그런 감정을 가질수있고
나또한 충분히 부족한 사람이라는 걸 알기때문에..

하나 주고 하나 얻는게 있다고 생각해요

[ㄷㅁㅈ]

저 자신이 완벽하면 매사에 화날텐데 제가 실수가 많아서 화 잘 안내요 나는 얼마나 완벽한가 생각해보세요 집안일만 아니라 회사일이나 공부등 다방면에서요

[웅]

화내는것도 기운있을때나 하지..
싸우고 화내는것도 기운 딸리니
저절로 안하게 되더라구요.
그냥 화가 안나요.
같이 늙는 남편도 기운딸리니까 시비도 못거네요..

[일부러]

화난척 목소리 높여 질러도
몸 아프더군요.
몸 약해지면 화 못 내게 되어요.
그만큼 에너지가 고갈된다 봐야하고
수명 줄어요. 근본적으로 문제해결에 도움1도 안됩니다.

[저도]

에너지가 부족해서 화 못내는 성격이에요
화 한 번 내고나면 힘들어요.

저라면 그 마스크 두개 세개 모아놓은 거
신경쓰고 있다가 남편이 거실로 나온다던지 할 때
손에 쥐어주고 쓰레기통에 버리게 할 것 같네요.
한번에 안고쳐지면 두번 세번 계속해서요.

글 쓰다보니 저는 화를 안내는 대신
인내심을 가지고 계속 행동수정을 해나가는 스타일이었네요.

어떤 사람과 안맞을 때.나에게 부당하거나 피해주는 행동이나 말을 할 때도 화를 내기보단 몇 번 정도 행동수정을 시도해보고 안된다거나 아니다 싶을 때 슬며시 관계를 정리했어요.주위에서 어떻게 그런 말 듣고 (그런 대우를 받고)화를 안내냐 했는데 저는 어떻게 하는 게 나에게 이득인가를 더 따졌기 때문에 그랬던 것 같아요.화를 내는 건 저에게 이득이 없더라구요

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유튜브에서 법상스님 법문 딱 1달만 들어보세요
많이 달라져요

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전 뭐랄까 기운이 딸려서 화가나나... 생각했었거든요.
그래서 내가 뒤처리 책임져야할 때... 내가 일도 하고, 애도 신경쓰고, 심지어 남편 뒤치닥거리까지 해야하나!!! 싶을 때 짜증이 났거든요... 근데 그마저도 기력이 남아서 그런거였군요?--;;;
맞아요. 화낸다고 해결되는 것도 아니고 상황은 악화될뿐인데... 왜 그럴까요. 매서운 바람보다 따뜻한 햇볕이 나그네의 옷을 벗기는데 머릿속으로는 되는데... 좀 신경질 적이고 까칠해요.

[엄마가]

평생 불평불만짜증을
365일 잠잘때빼고 내셨던분이라
전 절대 남한테 짜증이나 화 안내요.
너무 지긋지긋해서.

[....]

그런걸로 화 안나요.
그냥 버리면 되죠.

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전 저희 아버지가 그렇게 잔소리, 짜증이 심하신데...
저도 그게 지긋지긋한데 닮았어요... 왜이러죠...ㅜㅜ
진심 제 뇌를 좀 쿨링시키고 싶어요...