전 삼겹살, 치즈, 버터, 커피, 딸기, 토마토 먹구 다이어트 중인데...
설탕뺀 치즈케잌, 비지가루나 아몬드가루로 만든 쿠키 빵도 먹고요
키토제닉 다이어트로 갈아타보세요..
배가 별로 안고파요
저는 키토 3달해서 7킬로 뺐어요
설탕 케이크 다시 먹으니 2kg 더 찌긴 했는데
키토로 돌아오니 다시 2kg 금방 빠지더라구요
음식 먹으면서 다이어트 길게 못하고
지칩니다
좋아하는걸로 과식만 안하면서
간단하세요
아몬드가루로 만든 쿠키 추천해주세요.
전 과자를 못끊어요.
유튜브에 키토 쿠키, 키토 베이킹 찾아보세요. 레시피 많아요.
네이버에 키토 케이크 쿠키 찾아도 만들어진거 다 팔아요
저는 파는건 비싸고 집에 오븐있어서 만들어 먹어요
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