식후에 꼭 빵이나 단거 먹고
그런데 그 양도 계속 느는거 같고요
먹고 싶은게 다 튀김류 밀가루 머 그런것만 생각나요.
과자도 박스로 사놓고 먹고(그게 싸서 그런건데....바보같은
생각이었죠),빵집가도 크림에 초코 범벅만 먹고 싶고요
설탕중독테스트 하는거 있어서 해봤더니 10개중 9개
해당되더라고요.
줄이는게 더 힘들다 해서 그냥 안먹을 생각인데
몸이 놀랄거 같아요.
과일까지 안먹기는 어려울거 같아
일단 밥 천천히 먹기랑
단백질 잘 챙겨먹기로 좀 극복해보려는데
설탕중독에서 빠져나오신분 계실까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
설탕중독인거 같아요.
.... 조회수 : 1,540
작성일 : 2021-04-13 11:16:00
IP : 1.225.xxx.104
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.4.13 11:27 AM (118.235.xxx.193) - 삭제된댓글일댜 짠걸 안먹으면 단게 덜 당기긴하는데.
2. ....
'21.4.13 11:28 AM (220.78.xxx.78)몸은 좋아할거 같은데요
3. ...
'21.4.13 11:54 AM (114.203.xxx.84)그냥 단게 땡기는 증상이라면
설탕대체로 만들어진 빵,음료,커피,쥬스들도
많이 나오니 그런 제품으로 바꿔보시길요...4. 껌
'21.4.13 1:49 PM (106.102.xxx.179)제가 바빠서 한동안 빵을 먹었더니 자꾸 빵이 생각나더라구요 탄수중독 당중독이 이런거구나 싶었어요 지금은 다 끊었지만 끊을때 껌을 씹었어요
그랬더니 안먹고 싶던데요 지금은 빵이나 당류
안먹습니다
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