건강검진후 빈혈이라고 하는데..

[......]

그담엔 뭘 어찌해야하는건지요..
ㅠㅠ

류마티스 약을 복용중인데
약들중에서 골다공증 유발하는게 있어서
담당 의사샘이 매일 두부,콩을 강조하셔요

사실 이것도 일년 넘게 매 끼니 먹다보니 질리고 물리네요



이번엔 1년정기검진 결과에
빈혈수치가 작년과는 다른게 낮게 나왔다고..
검진센터는 검진결과만 고지후
사후 제가 뭘 어캐해야하는지 늘 언급이 없더라구요

빈혈에 좋은게 뭐가 있을까요?

[????]

철분제 먹어야죠.
처방 안되면 약국에서 사서 드세요

[금호마을]

먹는 것이 가장 중요합니다. 전반적으로 웰빙식쪽으로 가세요.
설탕 들어간 것, 인스탄트, 가공육 등 은 최대한 피하시고요

[수치에]

따라 달라요. 뭘 먹냐는 중요한거 아니고 왜 빈혈 왔냐가 중요해요
10정도면 대부분 생리하는 여자들 그정도 되고요

[강추]

소고기 + 비타민씨 1000mg 반드시.
각종 단백질 먹은후 비타민씨

6개월 후 13 됐어요 그전에 6

[...]

혹시 자궁 근종 있는지 검사해 보세요
저는 생전 처음 빈혈이 있었는데
원인이 근종이었어요