지금의 제가 좋아요.

[비밀인데]

지금 사십후반이고 본격적으로 노화 오는 나이이긴한데

이십대에 크게 아프고나서 몸관리 짬짬히 틈틈히 열심히 해서인지 전보다 잠 많아진거 빼고는 더 건강해요.

간단히 제 능력에 맞는 음식 해먹고
이십대때보다 경제적으로 정서적으로 비교불가 수준으로 안정됐고
체력 미모 훨씬 나아요.
물론 20대의 탱탱 촉촉 싱그러움은 없고 얼굴 쳐지고 잔주름 생기긴 했죠.
그렇지만 수십년 운동해서 몸 더 탄탄하고 측만 교정해서 키도 컸고 시간과 경제력이 허락하고 제스타일 알아가니 적당히 스피디하게 꾸미고 뚜벅이에서 차몬지 십년 넘어가니까 힐 적당히 신어서 스타일 천만배 좋아짐요.

친구들 만나면 아이고 나도아프다. 여기도 아프고 저기도 아프고 노안도 오고 같이 하긴 하는데 전 흰머리도 안나고 심지어 점프력도 수년에 걸쳐서 더 좋아지고 작년에는 달리기 거리 점점 늘려서 10키로 가능하고 기록도 좋아지는 중이오.

오늘 간만에 친구들이랑 화상음주 했는데 문득 나 더 건강해졌구나. 옛날 아등바등하고 내인생 어쩔줄 몰라하고 갑자기 닥친 건강문제에 허부적 거리던 내가 아니구나. 수십년 만에 깨닫네요.

자랑할데가 없어서 주저리 늘어놔봅니다.

[....]

몇년생이세요?

[화이팅]

멋있으세요 저도 배우고싶네요 매일 혼자 운동하시는건가요??

[74년생]

호랑이띠예요.

[화이팅님]

여러가지 해요.
달리기 주 1~2회 하고
원래 겨울에는 수영 다니는데 요즘 못다니고
날 궂을때 요가 팔라테스도 하고
요즘 날씨가 좋아서 자전거 타고요.
계절 따라서 이것저것 해요.
혼자서도 하고 강습 받을때도 있는데 요즘은 거의 혼자해요.

[ㅇㅇ]

네 그래봤자 오십다된 빼박 중년입니다.

[훗.]

ㅇㅇ님 같은 사람 많은거 알고 있어서 오프에서는 절대 말안하죠.
아이고 나야 맨날 골골대지 머. 이러고 립서비스 해주는데 아픈데 없고 나날이 퍼포먼스 좋아져서 다들 놀랍니다.

[화이팅]

전 78년생인데요..건강하게 체력관리잘하신거 진심부럽네요..
혼자 달리신다는거죠..저도 진짜 쫓아하고싶네요 저도 이십대 아팠던적이 있어요 전보단 좋아졌지만 운동으로 다져진 몸과 체력 언제쯤 가져볼수있을까요 제 소원이에요..

[헬스는 안가봐서]

대단하시네요.
저는 하루 90분 주 5일이내로만 해요.
최저심박 40초반 최대 180까지 맞추고요.