82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

만보걷기 중인데요~

궁금 조회수 : 3,152
작성일 : 2021-04-11 18:58:15
한번에 만보를 걸어야하나요
아님 하루종일 만보를 걸어야하나요?
차로 이동해서 출근해 종종거리며 다니고
퇴근해 한시간 걸어야 만보되더라구요~
IP : 59.7.xxx.110
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 쪼개기
    '21.4.11 7:02 PM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글

    해도 된대요

  • 2. ㅁㅁ
    '21.4.11 7:07 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    운동은 쌓인다,라고
    정선근 교수가 화장실이라도 먼곳으로 택해
    하루 다섯번 이렇게 다녀 쌓으라고

  • 3. 맞아요
    '21.4.11 7:09 PM (121.165.xxx.46)

    운동은 쌓이는거 맞아요
    30부터 수영 자전거 스피닝 바이크 오래했는데
    나이드니 확실히 달라요
    그냥 했는데 효과 있었나봐요
    또래에 비해서 건강해요.

  • 4. 네
    '21.4.11 7:13 PM (59.7.xxx.110)

    열심히 걸어야겠네요^^

  • 5. ...
    '21.4.11 7:19 PM (58.148.xxx.122)

    한반에 쭉 하든
    하루 종일 짬짬이 나눠하든
    효과는 같대요

  • 6. 쪼개도됨
    '21.4.11 7:49 PM (211.36.xxx.122)

    저는 오전 오후 두번 나눠서 걸어
    만보채워요

  • 7. 나이 나이
    '21.4.11 9:58 PM (119.56.xxx.92)

    무엇이든 나이가 중요합니다 40 이상이면 처음 부터 만보면 다른 질병옵니다 운동화 평범한 것 아니됩니다 바닥이 완충작용 하는 트레킹화 필수 족저근막염 올 수 있어요 운동도 공부하면서 천천히 조금씩 하셔야 합니다 나이를 올려주셔야 합니다 무릎연골 가족력 없나요 침대 누워서 근력운동 부터 하셔요 사무실에서는 발가락운동 부터

  • 8. ..
    '21.4.12 12:54 AM (61.254.xxx.115)

    나놔서 해야죠 한번에 만보걷기 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1186347 착각들 하시는데 20 정독 2021/04/15 4,717
1186346 아무리 그래도 "귀찮은 X"이라니 9 ... 2021/04/15 2,493
1186345 말하면서 자꾸 툭툭 치는 사람 대처법 좀 알려주세요 7 ㅇㅇ 2021/04/15 4,861
1186344 빵에서 돌이 나왔는데요.. 10 ᆢ 2021/04/15 2,120
1186343 분당 정자동 아파트 추천 부탁드립니다 3 ㅇㅇ 2021/04/15 2,539
1186342 참 학대하는방법도 가지가지네요 1 ... 2021/04/15 1,563
1186341 김어준 퇴출반대 청원 서명 부탁드립니디 32 ... 2021/04/15 1,563
1186340 김어준 보고 뭐라는 사람들 보면 찌질한게 54 .... 2021/04/15 1,573
1186339 넷플릭스 '씽' 3 ㅇㅇㅇ 2021/04/15 2,291
1186338 엘지화학 반등할까요 4 주주린이 2021/04/15 2,212
1186337 무쇠 후라이팬에 계란후라이요 5 ... 2021/04/15 2,030
1186336 정인이 양부모 직계 연좌제 걸어 얼굴도 못들게 해야 합니다 4 쩝 2021/04/15 1,407
1186335 주식 오랜만에 들어가보니... 2 .. 2021/04/15 3,873
1186334 여드름 흉터 완화되는 재생크림 추천 부탁드려요... 1 여드름 2021/04/15 1,787
1186333 ASMR 틀고 자면 9 저는 2021/04/15 1,654
1186332 유퀴즈에 니키리, 유태오? 유명한사람인줄 몰랐어요 ㅜㅜ 19 줌마 2021/04/15 8,626
1186331 괴물10회에서 한주원 요리할때 클래식음악 3 클라라 2021/04/15 1,260
1186330 스벅 커피 다시 데워달라면 진상인가요? 38 .. 2021/04/15 9,401
1186329 ‘귀찮은 X’ ‘온종일 굶겨봐’…학대 부추긴 정인이 양부 14 사형가즈아 2021/04/15 3,287
1186328 이동진의 한줄평이 논란이었어요???? 39 ㅇㅇ 2021/04/15 5,097
1186327 50대분들 친구 중에 13 ~ 2021/04/15 5,191
1186326 대학교 학회비 이렇게 내는거 맞나요? 6 ㅡㅡ 2021/04/15 1,251
1186325 괴물 정주행 중. 6 괴물 2021/04/15 1,740
1186324 후쿠시마 오염수 영향없다는 전문가 19 깜짝 2021/04/15 1,590
1186323 가슴큰 여자들 붙는티 입는거 볼썽사납네요 97 ... 2021/04/15 29,346
< 25561 25562 25563 25564 25565 25566 25567 25568 25569 25570 >> 이전 자유게시판
게시판 검색