만보걷기 중인데요~
작성일 : 2021-04-11 18:58:15
3202431
한번에 만보를 걸어야하나요
아님 하루종일 만보를 걸어야하나요?
차로 이동해서 출근해 종종거리며 다니고
퇴근해 한시간 걸어야 만보되더라구요~
IP : 59.7.xxx.110
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 쪼개기
'21.4.11 7:02 PM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
해도 된대요
2. ㅁㅁ
'21.4.11 7:07 PM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
운동은 쌓인다,라고
정선근 교수가 화장실이라도 먼곳으로 택해
하루 다섯번 이렇게 다녀 쌓으라고
3. 맞아요
'21.4.11 7:09 PM
(121.165.xxx.46)
운동은 쌓이는거 맞아요
30부터 수영 자전거 스피닝 바이크 오래했는데
나이드니 확실히 달라요
그냥 했는데 효과 있었나봐요
또래에 비해서 건강해요.
4. 네
'21.4.11 7:13 PM
(59.7.xxx.110)
열심히 걸어야겠네요^^
5. ...
'21.4.11 7:19 PM
(58.148.xxx.122)
한반에 쭉 하든
하루 종일 짬짬이 나눠하든
효과는 같대요
6. 쪼개도됨
'21.4.11 7:49 PM
(211.36.xxx.122)
저는 오전 오후 두번 나눠서 걸어
만보채워요
7. 나이 나이
'21.4.11 9:58 PM
(119.56.xxx.92)
무엇이든 나이가 중요합니다 40 이상이면 처음 부터 만보면 다른 질병옵니다 운동화 평범한 것 아니됩니다 바닥이 완충작용 하는 트레킹화 필수 족저근막염 올 수 있어요 운동도 공부하면서 천천히 조금씩 하셔야 합니다 나이를 올려주셔야 합니다 무릎연골 가족력 없나요 침대 누워서 근력운동 부터 하셔요 사무실에서는 발가락운동 부터
8. ..
'21.4.12 12:54 AM
(61.254.xxx.115)
나놔서 해야죠 한번에 만보걷기 힘들어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1190253 |
[단독] '일베 공무원' 압수수색 했더니…불법 촬영물 '수두룩'.. 15 |
... |
2021/04/27 |
3,080 |
| 1190252 |
'조응천'은 왜 민주당에 있나요? 16 |
지역구어디 |
2021/04/27 |
2,287 |
| 1190251 |
요즘 계속 혼자 있고만 싶어요 2 |
Jan |
2021/04/27 |
1,676 |
| 1190250 |
여직원과 남편의 저녁식사 별일 아니겠죠? 40 |
음. |
2021/04/27 |
11,404 |
| 1190249 |
남친이 부르는 호칭 1 |
.... |
2021/04/27 |
1,725 |
| 1190248 |
입덧으로 입원하면 훨씬낫나요? 15 |
ㅜㅜ |
2021/04/27 |
1,942 |
| 1190247 |
방금 98세 할머니 피아노 치는 프로 보셨어요? 8 |
.. |
2021/04/27 |
4,357 |
| 1190246 |
옷핀 끝 무디게 하는법 알려주세요 3 |
ㄱㄴㄷㄴ |
2021/04/27 |
929 |
| 1190245 |
펭수가 부른 Fly to the moon 노래 너무 좋아요~~(.. 12 |
음.. |
2021/04/27 |
1,367 |
| 1190244 |
한명숙 전 총리 책 펀딩 | 텀블버그 5 |
나쁜명바기오.. |
2021/04/27 |
704 |
| 1190243 |
고두심도 아들 내외랑 함께 살고싶나보네요 26 |
.. |
2021/04/27 |
20,503 |
| 1190242 |
며느리 예뻐한게 죄냐? 별 거지같은 뉴스를 다 보네요 4 |
ㅁㅊ |
2021/04/27 |
3,489 |
| 1190241 |
초경이 맞는지 경험있는 분들 봐주시겠어요... 4 |
ㅇㅇㅇㅇㅇ |
2021/04/27 |
1,857 |
| 1190240 |
서울 가장 맛있는 한우고기집 추천 좀요 13 |
aaa |
2021/04/27 |
2,550 |
| 1190239 |
건조기 고장 ㅠㅠ 삼성에서 사려는데 추천부탁드려요 1 |
건조기녀 |
2021/04/27 |
1,166 |
| 1190238 |
인터넷으로 꽃 주문 가능하나요? 6 |
........ |
2021/04/27 |
1,214 |
| 1190237 |
혹시 민주당 대의원이신 분들~~ 27 |
... |
2021/04/27 |
1,485 |
| 1190236 |
검찰청에서 나온 #나도범인이다. 3 |
데이트 |
2021/04/27 |
873 |
| 1190235 |
골프채 택배가능한가요?? 4 |
.... |
2021/04/27 |
2,103 |
| 1190234 |
아이들 숙제용 집에서 쓸 프린터 추천해주세요 10 |
3남매맘 |
2021/04/27 |
1,614 |
| 1190233 |
'중국인 비트코인 환치기로 서울 부동산 쓸어담았다' 5 |
epower.. |
2021/04/27 |
1,989 |
| 1190232 |
참외 맛잇는 사이트 추천좀부탁드려요 1 |
ㅇㅇ |
2021/04/27 |
1,351 |
| 1190231 |
농협손해보험사 튼튼한가요? 3 |
555 |
2021/04/27 |
1,420 |
| 1190230 |
김어준 지키기 (퇴출반대) 서명 부탁드립니다 23 |
... |
2021/04/27 |
1,355 |
| 1190229 |
노원과 가까운 근교 나들이 지역은? 7 |
.. |
2021/04/27 |
2,113 |
