82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

만보걷기 중인데요~

궁금 조회수 : 3,049
작성일 : 2021-04-11 18:58:15
한번에 만보를 걸어야하나요
아님 하루종일 만보를 걸어야하나요?
차로 이동해서 출근해 종종거리며 다니고
퇴근해 한시간 걸어야 만보되더라구요~
IP : 59.7.xxx.110
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 쪼개기
    '21.4.11 7:02 PM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글

    해도 된대요

  • 2. ㅁㅁ
    '21.4.11 7:07 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    운동은 쌓인다,라고
    정선근 교수가 화장실이라도 먼곳으로 택해
    하루 다섯번 이렇게 다녀 쌓으라고

  • 3. 맞아요
    '21.4.11 7:09 PM (121.165.xxx.46)

    운동은 쌓이는거 맞아요
    30부터 수영 자전거 스피닝 바이크 오래했는데
    나이드니 확실히 달라요
    그냥 했는데 효과 있었나봐요
    또래에 비해서 건강해요.

  • 4. 네
    '21.4.11 7:13 PM (59.7.xxx.110)

    열심히 걸어야겠네요^^

  • 5. ...
    '21.4.11 7:19 PM (58.148.xxx.122)

    한반에 쭉 하든
    하루 종일 짬짬이 나눠하든
    효과는 같대요

  • 6. 쪼개도됨
    '21.4.11 7:49 PM (211.36.xxx.122)

    저는 오전 오후 두번 나눠서 걸어
    만보채워요

  • 7. 나이 나이
    '21.4.11 9:58 PM (119.56.xxx.92)

    무엇이든 나이가 중요합니다 40 이상이면 처음 부터 만보면 다른 질병옵니다 운동화 평범한 것 아니됩니다 바닥이 완충작용 하는 트레킹화 필수 족저근막염 올 수 있어요 운동도 공부하면서 천천히 조금씩 하셔야 합니다 나이를 올려주셔야 합니다 무릎연골 가족력 없나요 침대 누워서 근력운동 부터 하셔요 사무실에서는 발가락운동 부터

  • 8. ..
    '21.4.12 12:54 AM (61.254.xxx.115)

    나놔서 해야죠 한번에 만보걷기 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1188865 친구도 유통기한 있다는거 .... 9 유통기한 2021/04/12 3,684
1188864 실손보험 보상범위 여쭤요 10 ㅇㅇ 2021/04/12 1,470
1188863 길냥이 이야기 18 까망이 2021/04/12 1,530
1188862 윤여정 배우님 영국 아카데미상 수상하셨네요(냉무)(수정) 8 으싸쌰 2021/04/12 3,423
1188861 미니 스텐솥 2 ... 2021/04/12 1,129
1188860 민주당은 180석으로 일을 잘 못해서 시장 선거에서 패배 7 .... 2021/04/12 1,135
1188859 일전에 잡탱이 주식이라고 진단해 주신 어머님 계시나요? 4 잡탱이 어록.. 2021/04/12 2,665
1188858 문재인 정부 성공을 바라는 82쿡 회원님 12 설라 2021/04/12 1,131
1188857 10억 대주주 요건 여쭤봅니다. 9 주식 2021/04/12 1,385
1188856 민주당에서 쓰레기가 나와도 찍어야 맞는거 같아요. 66 ??? 2021/04/12 2,108
1188855 시부모님이 결혼 때 사주신 집을 공동명의로 해주시는 분들 21 .. 2021/04/12 5,882
1188854 연봉이 얼마인지 알고 싶은데요 4 연봉계산 2021/04/12 1,802
1188853 BTS 방방콘 알려주세요 4 저기 2021/04/12 1,200
1188852 오늘 출근길은 환상적!! 3 다행이다 2021/04/12 2,082
1188851 5월3.4일 초등학교 재량휴업이라네요. 34 ᆢ 2021/04/12 4,572
1188850 제주도 호텔 어딜가야할까요 15 .... 2021/04/12 3,708
1188849 오세훈 코로나관련 브리핑 전문 22 .. 2021/04/12 1,727
1188848 오세훈표 서울 방역.. "노래방 등 입장때 코로나 진단.. 8 아오 2021/04/12 1,457
1188847 보수단체들 “도심 집회제한 풀어달라”…오세훈 시장에 요구 14 ... 2021/04/12 1,710
1188846 자전거는 보통 어디에서 구입하나요 6 페달링 2021/04/12 877
1188845 비오는날 빨래 2 ㅇㅇ 2021/04/12 1,596
1188844 아이코스 담배 면세점용 구매할수 있는 곳 있을까여? ㅇㅇㅇ 2021/04/12 515
1188843 캐나다 코비드에 관한 온타리오주. 2 ... 2021/04/12 1,196
1188842 카톡 즐겨찾기 상단고정이 사라졌어요 3 살리고 싶어.. 2021/04/12 1,701
1188841 대원미디어 어떻게 될까요? 2 주식질문 2021/04/12 1,134
< 24391 24392 24393 24394 24395 24396 24397 24398 24399 24400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색