한번에 만보를 걸어야하나요
아님 하루종일 만보를 걸어야하나요?
차로 이동해서 출근해 종종거리며 다니고
퇴근해 한시간 걸어야 만보되더라구요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기 중인데요~
궁금 조회수 : 3,081
작성일 : 2021-04-11 18:58:15
IP : 59.7.xxx.110
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 쪼개기
'21.4.11 7:02 PM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글해도 된대요
2. ㅁㅁ
'21.4.11 7:07 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글운동은 쌓인다,라고
정선근 교수가 화장실이라도 먼곳으로 택해
하루 다섯번 이렇게 다녀 쌓으라고3. 맞아요
'21.4.11 7:09 PM (121.165.xxx.46)운동은 쌓이는거 맞아요
30부터 수영 자전거 스피닝 바이크 오래했는데
나이드니 확실히 달라요
그냥 했는데 효과 있었나봐요
또래에 비해서 건강해요.4. 네
'21.4.11 7:13 PM (59.7.xxx.110)열심히 걸어야겠네요^^
5. ...
'21.4.11 7:19 PM (58.148.xxx.122)한반에 쭉 하든
하루 종일 짬짬이 나눠하든
효과는 같대요6. 쪼개도됨
'21.4.11 7:49 PM (211.36.xxx.122)저는 오전 오후 두번 나눠서 걸어
만보채워요7. 나이 나이
'21.4.11 9:58 PM (119.56.xxx.92)무엇이든 나이가 중요합니다 40 이상이면 처음 부터 만보면 다른 질병옵니다 운동화 평범한 것 아니됩니다 바닥이 완충작용 하는 트레킹화 필수 족저근막염 올 수 있어요 운동도 공부하면서 천천히 조금씩 하셔야 합니다 나이를 올려주셔야 합니다 무릎연골 가족력 없나요 침대 누워서 근력운동 부터 하셔요 사무실에서는 발가락운동 부터
8. ..
'21.4.12 12:54 AM (61.254.xxx.115)나놔서 해야죠 한번에 만보걷기 힘들어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1199771 | 여러분~비옵니다. 비오면 뭐다? 뭐다? 바로 행복한 커피타임~ 22 | 음.. | 2021/05/28 | 3,293 |
| 1199770 | 국제전화가 올일이 없는데. 3 | 때인뜨 | 2021/05/28 | 1,354 |
| 1199769 | 어디 사람이냐고 묻는데 8 | ... | 2021/05/28 | 1,492 |
| 1199768 | 요즘 혼수품으로 명품백,명품시계를 요구하는 이유 28 | aaa | 2021/05/28 | 6,311 |
| 1199767 | 임신출산육아관련 버라이어티한 오지랖의 변주를 정리해보았습니다 3 | 오지랖ㄴㄴ | 2021/05/28 | 894 |
| 1199766 | 계단오르기 운동은 유산소에요? 무산소운동이에요?? 8 | . | 2021/05/28 | 3,902 |
| 1199765 | 너무 웃끼는 팔뚝살빼기 운동,,, 8 | ㅋㅋ | 2021/05/28 | 3,934 |
| 1199764 | 일반 천일염을 글라인더통에 넣어서 써도 되나요? 7 | 레이 | 2021/05/28 | 1,106 |
| 1199763 | 어제 '대화의 희열' 보신 분 중... 2 | 불면 | 2021/05/28 | 2,698 |
| 1199762 | 제 기준 동석자가 수상한 이유 58 | 조준 | 2021/05/28 | 4,821 |
| 1199761 | 오랜 만에 책 주문 - 가족의 피에 펜을 찍어ㅠㅠㅠ 26 | 조국의 시간.. | 2021/05/28 | 2,279 |
| 1199760 | 학원에서 숙제 안해오면 수업 안하는 거요. 25 | ........ | 2021/05/28 | 4,077 |
| 1199759 | 국짐에 수많은 검찰출신들이 있지만 6 | ㄱㅂㄴ | 2021/05/28 | 757 |
| 1199758 | 사이잘룩 러그 세탁해보신분이요~ | 끙 | 2021/05/28 | 3,380 |
| 1199757 | 냉장고속 진미채 1 | 궁그미 | 2021/05/28 | 1,254 |
| 1199756 | 마케팅 직업 3 | 마루 | 2021/05/28 | 827 |
| 1199755 | 이 경우 과외 취소하시겠나요?? 48 | 여러분이라면.. | 2021/05/28 | 4,206 |
| 1199754 | 어제 화이자 2차 맞은 녀석 61 | 이름은 | 2021/05/28 | 7,237 |
| 1199753 | 개 키우는 사람들은 따로 살았으면 좋겠어요 77 | 진심 | 2021/05/28 | 6,584 |
| 1199752 | 제주도 여행 동선 8 | 지니 | 2021/05/28 | 2,128 |
| 1199751 | 인간극장 아침부터 눈물 찔끔 3 | ........ | 2021/05/28 | 3,208 |
| 1199750 | 종합소득세 신고 4 | dlswjf.. | 2021/05/28 | 1,277 |
| 1199749 | 초음파퇴치기 효과있나요? | 초음 | 2021/05/28 | 531 |
| 1199748 | 잔여백신 후기 5 | ........ | 2021/05/28 | 2,388 |
| 1199747 | 주짓수 도복이 11만원이라는데 넘 비싸네요 ㅠ 4 | 헉 | 2021/05/28 | 1,644 |