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만보걷기 중인데요~

궁금 조회수 : 3,038
작성일 : 2021-04-11 18:58:15
한번에 만보를 걸어야하나요
아님 하루종일 만보를 걸어야하나요?
차로 이동해서 출근해 종종거리며 다니고
퇴근해 한시간 걸어야 만보되더라구요~
IP : 59.7.xxx.110
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 쪼개기
    '21.4.11 7:02 PM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글

    해도 된대요

  • 2. ㅁㅁ
    '21.4.11 7:07 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    운동은 쌓인다,라고
    정선근 교수가 화장실이라도 먼곳으로 택해
    하루 다섯번 이렇게 다녀 쌓으라고

  • 3. 맞아요
    '21.4.11 7:09 PM (121.165.xxx.46)

    운동은 쌓이는거 맞아요
    30부터 수영 자전거 스피닝 바이크 오래했는데
    나이드니 확실히 달라요
    그냥 했는데 효과 있었나봐요
    또래에 비해서 건강해요.

  • 4. 네
    '21.4.11 7:13 PM (59.7.xxx.110)

    열심히 걸어야겠네요^^

  • 5. ...
    '21.4.11 7:19 PM (58.148.xxx.122)

    한반에 쭉 하든
    하루 종일 짬짬이 나눠하든
    효과는 같대요

  • 6. 쪼개도됨
    '21.4.11 7:49 PM (211.36.xxx.122)

    저는 오전 오후 두번 나눠서 걸어
    만보채워요

  • 7. 나이 나이
    '21.4.11 9:58 PM (119.56.xxx.92)

    무엇이든 나이가 중요합니다 40 이상이면 처음 부터 만보면 다른 질병옵니다 운동화 평범한 것 아니됩니다 바닥이 완충작용 하는 트레킹화 필수 족저근막염 올 수 있어요 운동도 공부하면서 천천히 조금씩 하셔야 합니다 나이를 올려주셔야 합니다 무릎연골 가족력 없나요 침대 누워서 근력운동 부터 하셔요 사무실에서는 발가락운동 부터

  • 8. ..
    '21.4.12 12:54 AM (61.254.xxx.115)

    나놔서 해야죠 한번에 만보걷기 힘들어요

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