이미 골다공증에 걸렸으면, 끝일까요?

[사후약방문ㅜ]

시어머님이 골다공증에 걸리셨어요.
그로 인해 허리 수술도 하셨고요.
뭘 먹으면 좋을까
어떤 주사가 있다던데...귀동냥 중인데
칼슘제나 검은콩 등등도 다 예방효과지
이미 걸린 사람들에겐 아무 소용 없는 거 아닌가 싶고
뭐라도 좋으니
아시는 거, 경험하신 거...말씀 좀 해주세요. ㅜㅜ

[태양 아래]

썬텐
걸어서 매일 걷기

[...]

어머, 운동도 도움이 될지 몰랐네요.
그저 조심조심 어디 골절 안 되게 안 움직여야 하는줄 알았어요.

[움직여야]

골밀도 높아집니다. 먹는 걸로는 별로.
우유 한 잔 정도.

[약은]

약이나 주사는 기본이구요.

[..]

저희 시어머니도 6개월에 한 번씩 주사 맞으세요.
80대.

[.... ..]

사람의 몸이란게 참 묘해서 살아 있다면 조금씩 나아지더라고요.
골다공증 걸렸다고 세상 끝나는게 아니에요. 의사 지시 따르고 처방해주는 약 먹고
안 먹어야 하는 음식 챙겨서 멀리 하시고 가벼운 운동과 어머님 몸에 맞는 건강식을
찾아내서 꾸준히 노력하시면 건강 되찾을 수 있어요.

[줄이셔야]

골다공증에 안좋은 거 안하는 것도 중요해요
뼈에서 칼슘 빠져나가게 하는
나트륨 카페인 절제해야 합니다
저염식 하시고 커피 차 콜라 초코렛 등 끊으시구요

[...]

주사 맞아도 칼슘제 드셔야해요.
칼슘제랑 비타민 D, K 같이요

[관리와 병원치료]

10년이면 몸의 뼈가 싹다 교체된대요.
관리하세요.
너무 체중이 없어도 골다공증 걸리듯
걸으시거나 하중을 뼈에 주는 걸로.
병원가시면 먹는약이나 주사중 처방해줘요.

[요즘]

약이 잘 나와서 주사 맞음 수치 올라갑니다.
6월개월에 한번맞는 15만원짜리 주사 말고,
그보다 더 쎈 25만원짜리 주사 있습니다.
한달에 한번 맞나? 그렇습니다.
원래 60만원이었는데 이번부터 보험돼서 25만원으로
내렸다고 해요.
주변 70대 어르신이 수술후 맞고 있습니다.

[...]

어머 주사가 있다더라만 들었는데
너무 자세히 알려주셔서 고맙습니다!!
이제 조금 눈이 떠지는 것 같아요.

[..]

내분비과 다니며 꾸준히 치료하고
햇빛받고 걷고 그러면
골밀도 지수 좋아져요
빨리 치료 받으세요