자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 초기에 많이 피곤한 게 정상인가요?
1. 어느정도
'21.4.10 6:32 PM (115.140.xxx.213)체력이 올라올때까지는 힘들어요
근데 중량 늘리면서 운동할때도 힘들어요
그렇게 피곤하게 운동하고 쉬면서 체력 올라갑니다2. 네
'21.4.10 6:34 PM (175.193.xxx.206)좀 힘들긴 해요. 그런데 요즘은 너무 한번에 힘들게 하는거 비추더라구요.
3. ...
'21.4.10 6:40 PM (125.191.xxx.252)pt시작한지 한달인데 매번 집에오면 멀미하는것 같이 힘들고 너무 피곤해요. 처음엔 하루종일 잠만잤어요. 워낙 체력도 안좋고 근력이 없던터라 엄청 피곤하더라구요. 점점 더 좋아지는것 같아도 여전히 힘들어요..
4. ......
'21.4.10 6:59 PM (101.85.xxx.55)3년 지나도 힘들어요.
근력운동 한 다음날은 축 늘어져있어요.5. 근력운동
'21.4.10 7:04 PM (124.54.xxx.131)피티받을 때 몸살 달고 살았는데 5일 경보하고 이틀 근력하니 체력 올라오는게 느껴지던데요
6. 근력운동
'21.4.10 7:05 PM (124.54.xxx.131)제 생각엔 원래 저질체력들은 어느정도 수준까지는 유산소랑 병행하는게 더 좋은거 같아요
7. ..
'21.4.10 7:11 PM (223.62.xxx.13)박카스 마시고 마카롱 꼬끄(당충전) 먹었는데도 멍해요
댓글 보니 3년이 지나도 힘들고 좋아지는 것 같아도 힘들고
맙소사 체력을 이대로 둘 순 없고 눈물이 납니다ㅠㅠ8. ...
'21.4.10 7:22 PM (58.148.xxx.122)3년 후에는 치는 무게가 다르죠.
운동은 항상 자기 수준의 극한에서 하니까 힘든거고요.
운동 안할때 일상 체력은 달라져요.
너무 비관하시는 듯 해서요...9. ..
'21.4.10 8:01 PM (182.228.xxx.20)저도 초기엔 다녀와서 계속 뻗었서 낮잠잤어요
두달 정도 지나니 뻗는 건 없어졌구요
반년 지나니 하루 3시간씩 운동해요
조금씩 체력 좋아지니 화이팅하세요!10. wii
'21.4.10 9:01 PM (175.194.xxx.187) - 삭제된댓글저도 이틀 산책하고 공원에 있는 운동기구로 상체 하체만 3세트씩 했는데, 오늘 피곤해서 못 나갔어요. 내일 다시 가야죠. 당분간 딱 주 2회만 공원에 있는 기구로 근육 운동 할 거에요.
11. 연구실
'21.4.10 9:11 PM (180.64.xxx.216)네 정상입니다 한참 pt 받을때 한동안은 운동 끝나고 집에오면 1시간30분 정도 잤어요
지금은 아무 운동도 안하다가 골프 시작했는데
이것도 생각보다 피곤하네요 ㅠ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1189889 | 이기적으로 사는거ᆢ 6 | 그녀는 | 2021/04/25 | 3,143 |
| 1189888 | 아침 테니스 등록했어요 5 | ㅇㅇㅇ | 2021/04/25 | 1,956 |
| 1189887 | 결정사 생각하시는 30대 여성분이 보면 좋겠네요 8 | ... | 2021/04/25 | 5,785 |
| 1189886 | 남편 너무 먹죠? 35 | 봐주세요 | 2021/04/25 | 5,582 |
| 1189885 | 이재명 "핀란드는 재산 비례 벌금" 윤희숙 &.. 10 | 막던져 | 2021/04/25 | 1,301 |
| 1189884 | 배가 뒤틀리듯 아픈 건 소화불량인가요? 3 | 배탈 | 2021/04/25 | 2,087 |
| 1189883 | 코로나 걸린 아이들 주변에 있으신가요 6 | .. | 2021/04/25 | 2,504 |
| 1189882 | 체온질문이요 3 | .. | 2021/04/25 | 772 |
| 1189881 | 펌 고양이를 쓰다듬으면 생기는 놀라운 효과 6 | 펌 | 2021/04/25 | 3,166 |
| 1189880 | 직장상사의 이 말은 무슨뜻이었을까요 2 | ㅇㅇ | 2021/04/25 | 2,254 |
| 1189879 | 요즘 맛있는 나물 좀 추천해주세요. 7 | .. | 2021/04/25 | 2,416 |
| 1189878 | 드라마 언더커버 국힘당이 방송정지 요청했던 9 | 작년 | 2021/04/25 | 4,003 |
| 1189877 | 어제 코로나백신주사 맞았어요 몸상태입니다 15 | 쭌맘 | 2021/04/25 | 6,331 |
| 1189876 | 치과가 너무 무서워요 18 | .. | 2021/04/25 | 2,914 |
| 1189875 | 스트레스가 심하면 기억력 떨어지죠? 4 | ... | 2021/04/25 | 1,611 |
| 1189874 | 50년전 돌아가신 아버지 앞으로 임야 400평 9 | 임야 | 2021/04/25 | 5,470 |
| 1189873 | h&m 브라 사이즈 아시는 분 1 | .. | 2021/04/25 | 1,192 |
| 1189872 | 장윤정,이지혜,박하선,유진 8 | 화목한 가정.. | 2021/04/25 | 6,161 |
| 1189871 | 핸드폰 통신사만 이동 가능한가요? 2 | .... | 2021/04/25 | 1,454 |
| 1189870 | 공부하면 왜이리 배가 고픈가요 3 | 콩 | 2021/04/25 | 2,917 |
| 1189869 | 퇴직하시는 60대 상사분께 선물 괜찮을까요?? 3 | 굴러온 돌 | 2021/04/25 | 2,740 |
| 1189868 | 숙주와 크래미로 하는 반찬? 4 | ... | 2021/04/25 | 2,535 |
| 1189867 | 백화점 매장에 속옷 사러 갔는데 14 | ㄴㄴ | 2021/04/25 | 8,702 |
| 1189866 | 수납형 침대 사용해 보신분 계시나요? 3 | 인테리어 | 2021/04/25 | 1,824 |
| 1189865 | 곧 나가야하는 유학생은 백신 어떻게 해요? 15 | ㅇㅇ | 2021/04/25 | 2,540 |