82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 쏘울쉐이크

.... 조회수 : 659
작성일 : 2021-04-09 12:06:08


비트 (쪄서 냉동 소분)
병아리콩 (삶아서 냉동 소분)
볶은귀리
효모(아이허브)
바나나
두유 200ml
우유 200 ml

이렇게 넣고 갈아서 남편이랑 마시는데 너~~무 맛있어요
요가 마치고 한잔하면 오감만족이랄까요.
집집마다 맛있는 건강 쉐이크 다양하던데 저는 이조합이 넘 좋더라구요.
IP : 119.71.xxx.71
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '21.4.9 12:24 PM (117.111.xxx.2) - 삭제된댓글

    단백질 듬뿍이군요~

  • 2. 오
    '21.4.9 5:02 PM (211.227.xxx.172)

    오 구성 좋은데요?
    이왕이면 그 효모도 알려주시면...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1189442 이명박, 박근혜, 오세훈, 윤석열은 장기판의 말 3 섭정왕들의 .. 2021/04/09 1,016
1189441 20대 사이트를 보다가.... 108 놀람. 2021/04/09 15,451
1189440 잡곡밥 짓기 질문 있어요 3 토끼 2021/04/09 1,363
1189439 민주당 반성은 하고 싸우지말아요 57 ... 2021/04/09 1,671
1189438 남자 하소연 들어주세요2 27 테스 2021/04/09 4,526
1189437 위촉직이 뭔가요 음 2021/04/09 903
1189436 형제 둘 다 재수하다 수시로 고대갔다는 글에 28 .. 2021/04/09 6,011
1189435 이명박, 박근혜, 오세훈은 장기판의 말 5 섭정왕들의 .. 2021/04/09 876
1189434 입시왕 라이브해요 12 .. 2021/04/09 2,077
1189433 코스트코 불친절 11 내돈내산 2021/04/09 5,124
1189432 치킨 시켰어요 5 .... 2021/04/09 1,836
1189431 자식새끼 공부 빨리 내려놓는 법 아시는분 알려주세요. 19 미친거니 2021/04/09 6,790
1189430 청년 초선의원 만나는 이재명 '李라인' 넓히나 20 ... 2021/04/09 1,304
1189429 이쯤되면 국짐당의 선거대책본부는 20 ... 2021/04/09 1,469
1189428 냉장고 김밥 데우는 궁극의 방법 44 알고싶다 2021/04/09 50,563
1189427 '괜찮다. 애 썼다. 내가 니 맘 다 안다' | 한 장의 그림 2 .... 2021/04/09 2,344
1189426 열린우리당 시즌2 인거죠. 18 .. 2021/04/09 2,031
1189425 90% 오세훈 찍은 압구정동에 사는 사람의 생각. 117 펌글. 2021/04/09 15,071
1189424 4억 아파트 살면서 31 ᆢ 2021/04/09 13,694
1189423 남편이나 아들이 사회생활하면. 이 영상 꼭 보여주세요. 9 .... 2021/04/09 2,528
1189422 차 타이어 얼마만에 바꾸는건가요 13 ㅇㅇ 2021/04/09 2,056
1189421 우리 나라도 미얀마 같이 되는 거 아닌지... 12 이명박근혜 2021/04/09 1,693
1189420 오씨가 대선에 힘을 실어 주네요.. 9 ... 2021/04/09 1,946
1189419 지금 KBS에서 학교폭력얘기나와요 학교폭력 2021/04/09 685
1189418 오른쪽 아랫배 안쪽이 찌릿해요 7 ... 2021/04/09 1,849
< 23871 23872 23873 23874 23875 23876 23877 23878 23879 23880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색