30살 여자, 하루 단백질 섭취량이 150g 일 때, 단백질의 총 섭취량을 계산해야하는데요,,
하루 단백질 섭취량이 단백질의 총 섭취량 인가요??
단백질의 총 섭취량 계산할 때, 기준이 하루 인가요??
아래 질문 올렸다가 끌어 올려 다시 질문합니다.
섭취한 단백질 종류를 알아야 하고요
150그람을 고기로 먹엇는지
닿걀로 먹엇는지
두부로 먹엇는지
그에 따른 비율로 계산합니다
총담백질량음 하루에 섭취한 량 맞아여
감사해요. 하루 군요^