제가 너무 적게 먹나요?

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원래 평생 입맛이 없어요..
임신했을 때 조금 있었고요.
나이 드니 더 없어져서..아직 41이지만ㅎ
아침은 캡슐 커피에 우유 반잔 데워 넣어 먹고
12시에 점심 먹어요. 동료들과 돈까스, 한식 등 다양하게 먹어요. 남기지 않고 거의 다 먹으면 아주 배 불러요.
그리고 믹스커피 한잔 마시고
저녁은 밥 2/3공기에 나물 김 등 밑반찬으로 먹어요.
그리고 과일 조금.
생각해보니 아침 라떼 빼곤 거의 16시간 공복인데
이게 간헐적단식일까요?
주말엔 물론 야식과 맥주 마셔요ㅎ

[아뇨]

저도 비슷한 나이인데
먹는 양 많이 줄었어요 ㅋ
젋을 때 생각하고 먹으면 소화도 안되고 ㅠㅠ

[아침]

아침을 안 먹는다는 거지
왜 16시간 공복 이예요?
저녁도 드시는 데

[뭐]

그럭저럭 드시는 듯..
41세면 괜찮은데 50대 들어가면 허기지고 기운 없어서 간헐적 단식도 힘들어요
그리고 지금부터 근육 저축하게
운동은 꼭 하시길~

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적당히 드시는데요.
그리고 아침에 우유넣은 커피때문에 간헐적 단식은 아니신듯요..

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그럭저럭 괜찮게 드시는것 같은데요 ..

[그냥]

아침을 안 먹는 것 뿐 일반적인 식사량인데요.

[..]

안 적어요.
간식 안드시니 이정도 드시는듯..

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라떼빼곤 16시간 공복맞아요
살안찌고 말랐다는거죠?

[......]

그냥 보통사람들의 식단인데여

[....]

세끼 꼬박꼬박 챙겨 잘 드시는걸요. 라떼 마셨으면 간헐적 단식도 아닙니다.

[....]

참고로 평생 다이어터인 저는 아침 견과류 한줌, 빵이나 간단한거로 아메리카노 한잔, 점심 일반식 그리고 아무것도 안먹어요. 아침만 배고파요.

[ㅎㅎㅎ]

아침에 라떼를 마시는데 웬 16시간 공복요?

[ㅎㅎㅎ]

저도 41살인데요..
님과 아주 유사한 패턴입니다 ㅎㅎㅎ

전 라떼도 아니고 아침에 아메리카노 한잔 마셔요..
간식은 거의 안 먹고요. 살 뽀득뽀득 찌고 있어요.. ㅠㅠ

[보통]

거의 저도 그렇게 먹어요ᆢ
정66사이즈고ᆢ작지는 않아요
그이상 먹음 배나오고 살이 찌더라구요

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아ㅎ
넘 적으면 아침을 억지로라도 먹어야 하나 했는데..
괜찮겠네요ㅋㅋ