82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

공복에 커피

투머프 조회수 : 2,194
작성일 : 2021-03-23 08:44:37
아침을 먹지 않아요
오래된 습관이기도 하지만
16시간 공복을 하려고 하는 편이예요
첫끼를 보통 12시에 먹으니 그 전날 8시 전에만 먹으면 되서 나름대로 다이어트예요 ㅎ

근데 아침에 커피는 너무 땡겨서 마시는데
이제 50 되고 하니 건강이 걱정되네요
공복에 커피 괜찮을까요?

그리고 나름 이것만은 챙긴다
하는 건강식? 건강법? 있으면 공유해봐요~~
IP : 175.121.xxx.113
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 투머프
    '21.3.23 8:45 AM (175.121.xxx.113)

    전 일주일에 세번 이상은 유산소 운동은 꼭 합니다^^

  • 2. ......
    '21.3.23 8:48 AM (125.136.xxx.121)

    위염이 걱정되죠.공복에는 피하시는게~~

  • 3. ㄷㄷ
    '21.3.23 8:50 AM (59.17.xxx.152)

    아침 안 먹은지 25년 됐고 출근하자마자 아메리카노 마십니다.
    위염이 없다면 큰 문제 없을 듯.

  • 4. 저도
    '21.3.23 8:51 AM (115.140.xxx.213)

    공복에 커피 마셔요 라떼이긴 합니다만 50초반인데 위에 별 문제 없어요
    챙기는 건강법은 샐러리즙 마시는거랑 일주일에 5일 2시간 근력운동은 꼭 한다는거요

  • 5. 왜
    '21.3.23 8:51 AM (223.62.xxx.159) - 삭제된댓글

    속편하면 드세요. 간헐적 단식에 아주 좋아요.

  • 6. 투머프
    '21.3.23 8:53 AM (175.121.xxx.113)

    위염이 있긴 한데 속은 편하네요 ㅎ

  • 7. 저는
    '21.3.23 9:09 AM (1.227.xxx.55)

    항상 공복에 마시는데 대신 라떼를 마셔요.
    아메리카노 마시면 바로 속 쓰릴듯.

  • 8. 저도
    '21.3.23 9:16 AM (121.137.xxx.231)

    아침 안먹고 공복에 커피를 마시는데
    한가지 다른 점은
    커피 마시기 전에 따뜻한 물 한컵을 천천히 마셔서
    위를 좀 안정? 시킨 다음에
    아메리카노 연하게 마십니다. ^^

  • 9. dd
    '21.3.23 9:18 AM (61.74.xxx.243)

    빈속에 커피 몇년째.. 연하게 마셔선지.. 딱히 소화기 이상은 없어요.
    한번 마셔보시고 이상있음 안마시면 돼죠~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1185246 남편 염색 집에서 해주시는분 약 뭐쓰시나요 3 . . . 2021/04/12 1,396
1185245 주식초보인데요 삼전 손절해야 하나요 25 주식 2021/04/12 7,638
1185244 전립선계통 잘보는 병원 추천부탁드려요 2 병원 2021/04/12 813
1185243 우산 쓰고 운동하기 8 블루 2021/04/12 2,013
1185242 집살때 나이가 많으면 상환기간이 2 ㅇㅇ 2021/04/12 1,407
1185241 교통사고 보험료 할증 경험 있으신 분 계신가요 4 냥 2021/04/12 911
1185240 길냥이도 사랑을 주니 애정표현을 하네요^^ 13 냥바냥 2021/04/12 2,049
1185239 왜 민주정권에서 부동산가격이 폭등하는가? 17 1%인구가 .. 2021/04/12 1,670
1185238 자가진단키트- 다같이 죽자는거~~~ 15 진심 2021/04/12 3,193
1185237 김정현말고 pd도 하나 더 있었네 ㅎㄷㄷ 23 ㅇㅇㅇ 2021/04/12 23,488
1185236 반지하 의외로 만족하며 거주하는분 계신가요 6 ㅇㅇ 2021/04/12 2,518
1185235 마샬 스피커 사기 너무 어렵네요.. 8 1098 2021/04/12 2,529
1185234 오래된 아파트, 베란다 트지 않으면 전세 안 나갈까요? 12 인테리어 2021/04/12 2,571
1185233 180석 만들어줬다고 하는데, 7 노랑 노랑 2021/04/12 999
1185232 특수종사자로 분류된 이유로 1 궁금맘 2021/04/12 1,045
1185231 어찌해야 좋을지 4 어찌해야 2021/04/12 985
1185230 ㅋㅋ 최순실이 교도서에서 성추행당했다고 기사냈네요. 15 Yes 2021/04/12 5,040
1185229 다 내려놓으니 내 마음이 잔잔한 강이 되네요... 22 그냥 2021/04/12 5,840
1185228 안구건조증에 들기름 효과 보신분 있으세요? 7 완치 2021/04/12 2,544
1185227 공무원 점심시간 휴무제 어떻게 생각하세요? 10 호옹이 2021/04/12 2,997
1185226 트래킹 정보 많은 카페 있을까요 3 트래킹 2021/04/12 991
1185225 핸폰사용해 이멜로 받은 카드명세서를 열어보려니 1 컴맹 2021/04/12 850
1185224  [연합]보수단체들 오세훈에게 요구 "도심 집회제한 풀.. 30 각자도생 2021/04/12 2,621
1185223 머리감고 잤더니 4 헤어 2021/04/12 4,062
1185222 모두가 집값내리기를 원라는데 13 ㅇㅇ 2021/04/12 2,692
< 24921 24922 24923 24924 24925 24926 24927 24928 24929 24930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색