식욕 잠재울만한것 좀 추천해주세요

[플리즈]

롯데 드림카카오 82짜리 먹으면 식욕이 사라진다는 댓글 보고
식후에 먹는데

저는 그 초콜릿마저 너무 맛있어서 자꾸 먹네요

속이 안좋은데 식욕은 너무 땡겨서
먹고나면 소하시키기가 힘들어서요

주로 저녁에 난리가 나서
정신줄놓고 먹고나면
밤에 잠자고나도
다음날 너무 피곤해요

오늘도 저녁먹었는데 자꾸 먹고싶어요

[!...]

코코넛오일이요

[귀리]

씻어서 볶은거 한통 샀는데
거기에 건라즈베리랑 견과류 서너가지
섞어놓고 배라 숟갈로 조금씩 퍼 먹으니
꼭꼭씹어야해서 그런지 포만감도있고
다른게 안땡기네요

[..]

저는 따뜻한 차 마시면
허기가 없어지더라구요

[껌]

껌은 어떠세요?

[ㅇㅇㅇㅇ]

BMI 가 어떻게 되세요?
전 당뇨병 오는 줄 알고 깜짝 놀라서 항우울제 먹고 식욕 조절 가능해져서 한 7킬로 뺏어요. 근본적으로 우울감 처리 하셔야 해요.
먹는 걸로 지금 스트레스 푸는 거니까요