다이어트 중이에요.
오늘 먹은거 나열해 보게요
아침 ㅡ 스트롱 치즈 4개 . 샤인머스캣 포도 1/3송이. 사과 1/8
아메리카노 . 1 쿠키(3손가락 크기)
점심 ㅡ 얼큰 쌀국수( 쌀면 안넣음> 두부1/2 . 애호박2/3
콩나물 한주먹 . 2 소세지( 손가락2마디크기)
간식 ㅡ 아메리카노 2잔. 호떡. 2쿠키.
오늘은 너무 저녁이 땡기네요. 다이어트 이제 5일 되었네요
참아야 겠죠? 만보걷기 가야하는데.. ㅠ
당근과 채찍질 좀 부탁 드려요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁은 안먹어야 겠죠?
저녁 조회수 : 2,753
작성일 : 2021-03-20 17:59:24
IP : 175.114.xxx.245
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.3.20 6:00 PM (211.55.xxx.212)다음에는 호떡,쿠키 안 드시고,저녁 조금 드세요.
2. 아이고
'21.3.20 6:01 PM (110.15.xxx.60) - 삭제된댓글저... 그냥 평범한 식사로도 차고 넘쳐요....
저렇게 먹고 또 땡기시다니...
치즈4개 샤인머스캣 소세지 호떡 쿠키3
만보걷기로도 안될 수준. 오늘은 뛰세요.
어디가서 다이어트 한다고 말하면 놀림 받으실 듯...3. ...
'21.3.20 6:03 PM (125.177.xxx.243) - 삭제된댓글먹을 거 다 먹으면서 무슨 다이어트????
이러면서 나이먹으니 살이 안 빠진다 하시나요?4. ᆢ
'21.3.20 6:07 PM (219.254.xxx.73) - 삭제된댓글저도 다이어트 하는데
아침에 너무배고파서 닭가슴조금넣고 양배추 한접시
볶아먹고
점심 짜빠반개랑 파김치
저녁 고기먹으러 나가서 쪼끔만 먹을꺼예요 ㅋ5. ..
'21.3.20 7:04 PM (175.192.xxx.178)차라리 쿠키 3개와 호떡 대신 밥 한 공기를 나눠 드세요.
6. 고도비만인듯
'21.3.20 7:11 PM (112.167.xxx.92) - 삭제된댓글끼니 양이 상당함 점심에 두부만 절만을 먹었다그럼 이해나 하는데 메인요리를 먹으며 곁들인 두부 양이 이건 뭐 와... 거다 소세지에 쿠키에 호떡에 가리지 않고 다먹었 이걸 다욧식단이라고 할수가 없구만
걍 한식을 먹고 간식을 싹다 끊는게 다욧임 님에겐
다욧 들어가면소세지 호떡 쿠키 치즈 과일을 난 입에도 안댔 이거 입에 댔다간 식욕제어가 안되기에 싹 치워버리는데 대신 일반식사 2끼 충분히 먹음 물론 2시간 운동 따로 하고 육류 매일 먹기에 먹는걸로 스트레스 크게 없고 솔까 살이 줄줄빠지는걸7. ㅋㅋㅋ
'21.3.20 7:17 PM (121.176.xxx.108)분노의 리플...
호떡 쿠키 먹지말란 첫 댓글 원.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N