칼로리가 얼마나 될까요?
작성일 : 2021-03-19 18:41:36
3187626
다이어트 한다고 종일 믹스커피 한 잔, 모닝롤1개, 씨리얼요거트1개
이렇게 먹고 홈트하고 그랬는데
조금전 식욕 폭발해서 미친듯 먹고 후회중이네요.
올리브유에 브로커리 한주먹. 토마토 작은거하나, 두부면,계란 한 개
넣고 볶아서 김치랑 먹고 후식으로 추어탕 한사발에
밥 두숟가락 넣어서 싹싹 다먹었는데 배부르니 기분은 좋네요.
오늘 먹은거 대략 몇 칼로리 정도 될까요?
이따 저녁준비하면서 더 더먹을수도ㅠㅠ
IP : 182.219.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. gogo
'21.3.19 6:52 PM
(220.76.xxx.243)
씨리얼요거트까지 350~400
두부면과 계란까지 700~800
추어탕과 밥두숟갈이면 300정도 잡고
1400~1500 정도 될거예요.
40대라면 더 먹으면 찝니다.
간이 강한 음식이라 1400이라 해도
내일 되면 체중계 올라가 울고 있을지도.
내일 안늘어도 낼모레 늘수도 있는 식단
이예요. 더 먹지 말고 정 배고프면
초콜렛 한조각 먹고 물 조금 마셔요.
곧 여름이니까 우리 같이 노력해요!
2. 이런
'21.3.19 6:55 PM
(182.219.xxx.35)
엄청 나네요ㅠㅠ 좀만 참을걸 그랬어요.
왜 얼마 안된다고 착각을...
댓글 감사합니다. 같이 다이어트 성공해요!!!
3. 오늘
'21.3.19 7:41 PM
(118.235.xxx.168)
더 안먹고 내일 더신경쓰면 갠찬아요 ~
오늘 더드심 안됨 강조강조
4. ㅎㅎㅎ
'21.3.19 7:45 PM
(1.227.xxx.55)
후식으로 추어탕이 대박이네요
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