출산 후 살 빨리 빼는 방법 있을까요?

[123]

임신하면서 20kg 쪘는데 지금 출산한 지 일주일 지났어요

부기가 빠진 건지 6kg 정도 빠졌는데

빨리 원래 체중으로 돌아가고 싶어요ㅠ 몸이 너무 둔해서..

혹시 노하우 있으실까요??

어떻게 체중감량 하셨나요??

(조리원에 1주 더 있을 예정인데 매일 마사지 받고 있고

모유수유는 하고 있는데 모유량이 많지 않아서 계속 할 수 있을지는 모르겠아요)

[......]

전 3개월정도 걸렸어요

잠못자고 모유수유하몀
쑥 빠져요

[...]

첫아기시죠?

모유수유는 양이적어도 계속물리면 늘어요
그렁 살은 저절로 빠지더군요

[ㅡㅡㅡ]

일년 지나 모유 수유 끊을 때 즈음 간식을 끊고 식사량 줄이시면 팍팍 빠집니다. 세끼 적당히 & 물만 마심. 간식 노노..

지금 체중은 살이 아니라 증가된 혈액량도 포함 아닌가요
조급하게 몸 축내면 젖몸살로 와서 힘들어요

[ㅁㅁ]

모유수유요
양 작다고 중단하는건 바보짓. 젖은 빨릴수록 폭팔적으로 늘어요

[ㅇㄹ]

모유량 늘릴라구 물이랑 우유 엄청 먹었더니 모유량이 콸콸콸인 대신 살은 2킬로 찌던데요;;;;; 근데 애기가 잘 안 먹으면 잘 안 빠지고 애기가 잘 먹으면 다 빠지더라구오 올케도 수유로 다 뺐어요

[오뮤]

모유수유.
3개월만에 30kg 쫙 빠짐.
밥은 거의 안 먹고 (원래 싫어함) 미역과 고기만 건져 먹으며 수유 시작...콸콸 나오니 굳이 모유때문에 먹고 그런건 없었음...