혹시 문제가 있는걸까요
어떤날은 24시간 안잤을뿐인데
집 비번이 생각이 안나더라구요
그래서 다음날 중요한일이 있으면
내과에서 수면제 처방받아서 먹고 자는 편이에요
다른분들은 전날 과음이나 밤새고도
정신력으로 잘 버티던데
저는 하루 8시간이 적정수면시간이고
6시간만 자도 좀 멍하고
4시간으로 떨어지면 하루종일 비몽사몽 합니다
제가 좀 심각한 편일까요?
아님 무슨 문제라도 있을까요?
아니면 노화가 원인일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수면부족시 ... 뇌가 잘 안돌아요
ㅇㅇ 조회수 : 2,291
작성일 : 2021-03-14 21:15:09
IP : 112.150.xxx.78
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.3.14 9:20 PM (49.142.xxx.14)수면부족한데 뇌가 제기능을 다 하는게 이상한거죠.
당연히 젊을땐 어떻게 젊음으로 버틴다지만, 나이들수록 수면이 부족하면 점점 더 뇌가 기능을 제대로 못하는게 정상..2. 당연하죠
'21.3.14 9:22 PM (217.149.xxx.110)잠 못자면 사람 한마디로 ㅂㅅ되는데.
왜 잠고문을 했겠어요.
병원가서 수면문제는 검사를 해보세요.
치매로 쉽게 진행됩니다.
왜 잠을 24시간동안 못잤나요?3. ㅇㅇ
'21.3.14 9:24 PM (112.150.xxx.78)다음날 스케쥴이 부담되거나 긴장되면 잠을 못자는 성격이에요 불안장애도 있는것 같구요
4. 빨리
'21.3.14 9:26 PM (217.149.xxx.110)병원가세요.
잠을 못자는건 심각해요.5. ...
'21.3.14 9:58 PM (220.253.xxx.226) - 삭제된댓글원글님 정상 같은데요. 다 증요한 일 있음 불안하고 잠 못자고 오래 못자면 붕 떠있는 느낌 나죠.
6. 근데
'21.3.14 10:14 PM (221.149.xxx.179)그 일이 님 성향과 안맞는거 아닐까?싶어요.
수동적인 사람이 외향적이고 긴장하는 일상
이여야 하는 경우일지? 오래하면 뇌에 지장
초래하죠. 어느정도 돈도 되고 나를 지키면
할 수 있는 쪽을 찾아야죠. 24시간 안 자면서까지
해내야 될 일이면 좀 안하시는게 낫다 생각합니다.
어느 날 과부하로 돌연사하거나 초로기 치매로가거나죠.
내 몸도 생각해 줘야해요. 좀 덜 완벽하게 기준을 내중심에7. ㅇ
'21.3.14 10:45 PM (61.80.xxx.232)수면부족일때 저도 그래요 며칠전 2시간30분 자고 일나갔는데 비몽사몽 머리도 무겁고 기억도 안나고 힘들더군요
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