현재 제가 챙겨먹는 영양제는 멀티비타민/비오틴/밀크시슬/루테인/사카로미세스 보울라디..총5개입니다.
비오틴은 안먹다가 탈모에 대한 두려움이 생겨서 모발에 도움이 될까해서 다시 먹기 시작했고 보울라디도 다시 먹기 시작했습니다.
복용즉시 체감되는 영양제(??) 보울라디 효모균입니다.
보울라디는 유산균이 아닌 곰팡이..즉 효모균이라고 합니다. 제가 바로 체감하는 이유는 심하진 않지만 과민성대장증후군이 있기때문입니다.
스트레스/긴장/배가 찬 기운에 노출되었을 때....과음을 했을 때등등 설사를 하게 되는데 보울라디를 먹으면 이런 증상이 없어집니다. 정말 저에게는 유용하죠.
복용했다고 효과가 지속되는게 아닌지라 꾸준히 먹어줘야하지만 가격이 비싸지 않아 멀티비타민 챙겨먹듯이 먹어도 큰 부담이 없습니다.
아이허브에서 용량대비 가격 젤 싼거 구입해서 먹습니다.