불면증으로 치료중인데 다음날 너무 처지네요.

[겨울바람]

한달여전에 자다가 열이나면서 새벽에 깨고 잠을 못자서
신경안정제 처방 받아 1알 먹기시작해서 잠은 잘자는데 처음에 며칠은 좋았다가 점점 몸이 처지고 기운이앖어 자율신경조절제로 바꿔줘 먹다보니 수면에 효과가 없었는지 며칠에 한번 잠을 완전히 못자는 날이 몇번있고 꿈을 계속 꿔서 약을 끊어보았더니 아예 잠을 못자더라구요.
신경정신과로가서 다시 신경안정제 처방받았는데 (로라반정 0.5 1알 트라조돈정 반알 )잠은 드는데 문제가 다음날 일어나면 컨디션이 좋았는데 점점 다음날 쳐져서 힘들고 저녁까지 힘든날도 있어요.
며칠전엔 약한거라고 멜라토닌 처방하는걸 먹어보라고해서먹었는데 이틀동안잠이 전혀 안드들고 다음날 어지럽고 속이 울렁거려 너무 힘들었어요.
그래서 어제 로자반정 1알만 먹고 이틀 못잔뒤라잠은 잘잤는데
일어나니 또 몸이 처지고 몽롱하네요.. 갱년기라 나이가 있어
힘든건지 그동안 잠을 못자 몸이 약해져서그런건지 힘들어요.
저처럼 신경안정제 먹으면 다음날 일상생활이 힘든 분 있나요?
어껗게 해결해야될지 고민이네요.

[아이고]

약 안맞는거 아닌가요??

[갱년기에]

새벽에 잠깨는거 여사다 라고 생각하고
편하게 삽니다. 전
직장생활 하지만

새벽에 깨면
유튜브 보다가
보다가 잠들고
안들면 그냥 눈 뜨고 있고

출근해서 점심시간에 좀 졸고
퇴근할때 버스속에서 거의 자듯이 졸고나면
또 밥먹을땐 멀쩡하고

이상하다, 불안하다, 걱정된다고 생각해서 해결될일도 아니고
그러려니 하면서 삽니다.

인생 통과의례려니...생각하고

[겨울바람]

이번약만 아니라 전에 먹던 신경안정제도 처음엔 잘듣다가
점점 다음날 일어나면 힘들어요.

[ㅇㅇ]

로라반정이나 트라조돈정이나 트라조돈정은 수면제라기 보다 불안증 우울증에 쓰는건데 그 부작용이 졸림이 있는거예요.
항히스타민제의 부작용이 졸림이 있듯이..
제대로 된 진짜 수면제 복용하는것도 방법이고, 신경정신과 의사한테 그걸로는 잠의 질이 좋지 않다고 다시 상의해보세요.
그리고 꼭 낮에 햇빛 받으면서 운동하세요. 햇빛받으면서 산책이라도 하는거 매우 중요해요.

[약이]

혹시 약이 맞지 않는것 아닌지요?
저도 내과에서 수면제 처방했을때는 작은것 반알만 먹어도 다음날 안좋았는데
추천받은 정신의학과 가서 받은약은 총3알인데 다음날 괜챦았어요.
제가 아는분도 3개월동안 먹고있는데 부작용 없다 하고요.