체력은 타고나는건가봐요

[체력]

저는 기질적으로 체력이 정말 안좋아요
젊었을때 체력안좋은데 대학때는 알바하느라 매일 수업듣고 알바하고 1시에 집에 들어왔었구요
직장은 인천에서 강남까지 다니느라 출근시간이 3시간 왕복 6시간
갈아타는것만 4번..1.2호선 지옥철
토요일도 근무 허구헌날 야근 프로그래머로 일해서 밤샘 작업 수도 없이 10년 넘게 일하고는 결혼후에는 문화센터랑 초등컴강사
임신하고 일그만 둔후 육아만 했는데 연년생 아들둘
지원금도 없던때라 아이둘 기관 유치원 5살때 보내느라
혼자 둘 키우면서 3.4년 거의 기절직전
유치원보내고 부터 좀 한가했는데 그때는 또 운동시작
태권도 일주일에 3일
수영 헬스 다양한 운동을 했는데 저하곤 안맞고 재미도 없고 힘들기만 했어요 그러다 아이들 초등되고부터는 알바 일주일에 3일하면서는 운동은 못했어요
작년 코로나로 알바쉬는데 지금 50입니다 안아픈곳이 없고 너무너무 몸이 힘들어요 고등아이들 남편재택으로 집밥 계속 하고 계속 집에 있었던 아이들 남편 밥챙기고 집안일 조금 하는것도 미치게 힘들어요
40살때 보건소에서 운영하는 건강센터 가서 체력 측정했더니
심한운동 안되고 걷기도 아주 천천히만 하고 청소기 돌리고 30분씩 누워서 쉬어야 하는 체력이래요 타고난 체력이 그렇다네요
심한 운동하면 오히려 몸에 이상 오는 사람이라 걸레도 꽉 짜지말래요

남편은 반면 회사 다녀와서 바로 운동 3시간
주말에도 테니스 요즘은 테니스 안되니 자전거 타는데
보통 3시간이상 주말에는 5시간씩 타요
재택이라 일 빨리 끝내고는 3시부터 6시까지 혼자 자전거 타고오고
주말에는 9시부터 3시까지 타고 와요
그리곤 가끔 테니스 또 치러가요
오히려 가만 있으면 몸이 아프답니다
일요일저녁에도 운동해야 다음날 아침 일찍일어날수가 있대요
요즘은 출근하는데 6시기상해서 대중교통 타는데
저같으면 일요일은 그냥 누워만 있어도 월요일 일어나 출근하는게 힘들텐데 남편은 일요일오전 자전거 오후 테니스 치고 와야
월요일 일찍 일어날수가 있대요 ㅠㅠ
어쩜 사람이 저러나 싶게 저랑 완전반대
체력은 운동 꾸준히 하면 늘어난다던데 저는 아닌가봐요
이런것도 타고난게 엄청 큰것 같아요

[다르죠]

형제 자매간에도 체력이 달라요.
어릴때부터 표나죠.
여자여도 밤새도 거뜬한 사람들 부러워요.

[저도저질체력]

4살 위언니가 훨씬 지구력강하고 안지쳐요.
저는 20대에도 명동 한바퀴돌면 너무 피곤하더라는...언니는 여행가도 아침부터 저녁까지 게속 걸어다님.

[젊었을때]

누가 영양제나 고기도 안해주고 몸에 좋은거 챙겨주는 사람도 없었고 돈도 없어서 밥도 제대로 못먹고 살았더니 그때 몸 망가진것 같아요
아이도 30넘어 연년생으로 낳고 산후조리때도 보약은 커녕 영양가 있는것도 못챙겨 먹었어요
그래서 그런가 지금 아주 뭐만 조금해도 어지럽고 몸이 엄청 힘들어요

[지금부터라도]

건강 잘 챙기셔요. 심리상담 해보시는 것도 좋을 것 같아요.

[저]

어릴때부 잔병치례많았다고해요.. 다른 형제들은 다 괜찮았는데.. ㅜㅜ 저만 20대때도 위염 식도염 달고살고 운동은 해도 더 피곤.. 유산도 몇번. 지금 애하나 겨우겨우 키웁니다.. 마흔 넘으니 더더 힘들어요 50대 언니들도 활기찬데.. 어흑

[47889]

아기때부터 누워만있고 집에서 앉아있어본적이 없어요
돈벌러갈때만 반짝 소진하고 하염없이 또 누워지내요
엄마가 저임신당시 한끼도 못먹었대요

[30대에]

외출만 조금만 해도 지쳐서 힘들었어요 그뒤로 자전거를 구입해서 매일 한두시간씩 나가서 탔어요 허벅지 근육 많이 키웠더니 40대되니 오히려 체력이 좋아지더군요 10년 자전거 타고 또 10년간 매일 만보이상 걷기,요가로 체력유지하고 있어요 참고로 49살입니다