밤에 잠을 못자니 괴롭네요
작성일 : 2021-03-12 19:56:07
3183448
왜 그럴까요
하루 못자고 하루는 피곤에 쩔어서 골아떨어져요
숙면을 못취하고 잠을 잔것도 안잔것도 아닌 상태가
계속되고 있어요
잘잤다는 느낌없이 찌뿌둥..
나이는 41이고 딱히 스트레스 받는 일도 없어요
일하니까 낮잠은 당연히 못자요
운전도 하루 한두시간정도 하고요
몸쓰는 일을 해요
집에 오면 밥하고 빨래하고..설거지..
이런 생활이면 골아떨어져야 하는거 아닌가요
도대체 뭐가 문젤까요
IP : 1.226.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.3.12 7:58 PM
(223.62.xxx.4)
-
삭제된댓글
마그네슘을 따로 드셔보세요. 일단 스마트폰 자기전에 안해야해요.
2. 비타민 D
'21.3.12 8:18 PM
(121.162.xxx.14)
-비타민D 가 부족하면 불면증 생깁니다
햇볕을 쪼여야 해요
- 헤모그로빈 수치가 낮으면. 불면이 생겨요
대추를 찐하게 끓여 드셔보세요
왜이렇게. 잠이오지? 할거예요
3. ㅁㅁ
'21.3.12 8:35 PM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
대추 폭폭 달여 보리차같이
(그냥 잠속으로 빠져버림 )
견과도 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1179955 |
커갈수록 심해지는 거짓말..어찌 키워야 하나요? 4 |
하 |
2021/03/16 |
2,023 |
| 1179954 |
제가 가는곳 건물에 확진자가 다녀갔다네요. 3 |
안가야되겠죠.. |
2021/03/16 |
2,189 |
| 1179953 |
한일전 앞두고 험악한 양국 여론, 日팬들 "올림픽도 오.. 7 |
ㄴㅈㅍ |
2021/03/16 |
1,916 |
| 1179952 |
옆집이랑 공시지가가 다른 경우는? 5 |
뭐지 |
2021/03/16 |
2,489 |
| 1179951 |
월남쌈에 라이스페이퍼대신 상추싸먹으니 좋네요 5 |
ㅇㅇ |
2021/03/16 |
2,738 |
| 1179950 |
안철수 공격하는 사람들 문지지자들인가요? 49 |
ㅇㅇ |
2021/03/16 |
2,033 |
| 1179949 |
계약갱신청구권 월세도 해당되나요? 9 |
ㅇ |
2021/03/16 |
2,427 |
| 1179948 |
비타민d 영양제 추천좀 해주세요 6 |
갱년기 |
2021/03/16 |
2,633 |
| 1179947 |
Lg 화학 주식 있으세요? 12 |
내 주식 ㅠ.. |
2021/03/16 |
8,167 |
| 1179946 |
상사이신 분들..아부 들으시면 기분 좋으신가요? 7 |
00 |
2021/03/16 |
3,049 |
| 1179945 |
대치동 sdij학원은 웬 상담실장을 그리 뽑나요? 11 |
상담실장 |
2021/03/16 |
6,290 |
| 1179944 |
코로나때문에 분위기 얼마나 좋았냐? 6 |
... |
2021/03/16 |
2,174 |
| 1179943 |
탈부착할수있는 베란다난간 1 |
ㅇㅇ |
2021/03/16 |
1,961 |
| 1179942 |
아무것도 안하고 돈 모아 노후준비나 잘해놓을껄 그랬어요. 4 |
아무것도 |
2021/03/16 |
4,991 |
| 1179941 |
지갑을 잃어버렸는데 이런 경우라면 23 |
음 |
2021/03/16 |
4,401 |
| 1179940 |
딸기 사물함에 넣고 열었는데 냄새 고약해요 2 |
딸기 |
2021/03/16 |
3,201 |
| 1179939 |
빈센조 송중기 20 |
남산 |
2021/03/16 |
7,221 |
| 1179938 |
미먼이 뭐게요? 6 |
ㅡㅡ |
2021/03/16 |
2,637 |
| 1179937 |
[단독] '탈원전' 외치던 文정부…비용 급증에 원전 가동 늘렸다.. 30 |
ㅈㅈ |
2021/03/16 |
2,932 |
| 1179936 |
일본영화 아사코를 봤어요 8 |
... |
2021/03/16 |
3,400 |
| 1179935 |
째깍악어 선생님께 팁(?) 드려야 하나요? 5 |
kmom |
2021/03/16 |
2,670 |
| 1179934 |
30년 직장생활 후 퇴직금... 얼마쯤? 11 |
퇴직금 |
2021/03/16 |
6,142 |
| 1179933 |
기가막힌 박형준의 투자? 투기? 8 |
... |
2021/03/16 |
1,489 |
| 1179932 |
최근 영국여성 살인사건 경찰 하는 말, 2 |
영국 |
2021/03/16 |
3,259 |
| 1179931 |
주식은 농사와 같다고.. 4 |
ㅇㅇ |
2021/03/16 |
4,240 |
