45살 다이어트 중

[다욧]

체격작아서 계속 40키로대 후반였는데요
3주전쯤 52키로대를 찍었더라구요
라면먹고 재긴했지만
어쩐지 스커트가 타이트한게
살이쪘구나 싶었어요
밥양을 1/3로 줄이고
생채소류 집어먹고
믹스도 설탕빼고 어쩌다 한번만먹고
맥주는 탄산수로 바꿨어요
만보 걷고있고요
처음 일키로쯤 빠지더니
나이가 있어그런가 참 더디게 빠지는데
3일전부터는 하루에 백그램씩 빠졌네요
매일 아침 같은 시간에 재는데
51.25
51.15
오늘은 51.05
이게 너무 신기해요
빠지고 있는 건가요?

[어지러워서]

굶진않아요
세끼는 먹습니다

[저도]

다이어트중인데
그렇게 빠지는듯 하다
하루 저녁 좀 잘먹으면 다시 돌아오더라구요ㅠㅠ
저녁 일찍 가볍게 먹고 6시 이후로는 안먹으려구요

[...]

하루에 1~2키로는 왔다갔다해요

[저는]

아이랑 남편이랑 같이 먹느라
저녁을좀 늦게먹어요
이걸 바꾸기가 힘드네요
적게먹지만 늦게 먹어그런지
밤12시에도 배고프진않아요

[저도]

밥양. 줄였는데 좀 먹으면 다시 쪄요ㅜㅜ 슬프네요.ㅜㅜ

[ㅈㅅㅂㄱㄴㄷ]

저는 50키로였다
52키로인데요

진짜 살 안빠져요

먹음 찌고 안먹음52

절대 더 빠지지는않네요.

[스텔라]

저도 힘들게 6킬로 뺐는데 지난주에 생리때문에 막 먹어댔더니 금세 2킬로가 도로 찌더라구요 ㅠㅠ

이번주부터 공복 달리기와 식사량 줄이기 하고 있어요...오늘 저녁은 아예 스킵하려구요.

결국 덜 먹고 더 움직이는게 답입니다!

[..]

저녁 금식 직방입니다.
물론 제일 힘든거지만 저녁 보리차로 참아보세요. 확확 빠져요.

[금식을]

제가 할 수 있을지ㅜ
손떨려서요