책에서 내면아이치료 는 어떤 방식으로 하는가요?

[책이름 내면아이치료]

내면아이치료  라는  책이  있다는것을  최근에  알았어요.

제가  나이가  많지만  딸아이를  위해서  앞으로  읽을꺼에요.

근데  책내용이  어떤지  궁굼하고  ,유용한지도  궁굼합니다.

내용이  어떤지  ,읽으시고  효과보셨는지  궁굼합니다

[조금 다른]

이야기인데요

전 저의 내면아이를 스스로 위로중(치료라기엔 거창하구요)인데요
길건너편에서 그시절의 저를 바라보는거에요
서글프거나 피곤하거나 위로가 필요했던 그 순간의 저를요

가끔 이런 상상도 합니다
제가 그시절의 제자신을 길건너편에서 보며 "많이 힘들지" 해주면 그아이(사실 제자신) 이
왠지 모르는 위로와 따뜻함을 느껴 자기도 모르게 조금은 힘이 나는...

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과거의 나를 바라보면 마음의 상처를 생각해 보는거죠..특히 원가족과의 관계에서 받은 상처
우리가 살면서 트라우마를 겪잖아요..꼭 전쟁, 천재지변, 범죄 등이 아니더라도 작은 트라우마..들이 쌓이면 이것이 더 힘들수도 있구요.
현재의 고통받는 이유를 과거의 나를 바라보며 그 고통이 어디서 비롯되었는지를 바라보는 것..
그정도에 의미가 있어요..
읽어보시고 공감하실수도 있고 아닐수도 있구요.
하지만 나를 성찰해본다는 의미에서는 도움이 되실듯요

[..]

그런 책 많아요
그런 책으로 마음공부니 어쩌니 해서 공부방 만한 거 만들어놓고 사람 모아 돈 받고 체계적인 척 가르치는 사이비도 있구요
나이가 많은데 본인이 아닌 딸아이 위해 하신다구요..
가능하면 둘 다 적용해보세요