아몬드 후레이크 30그램에 128kcal이라고 적혀있는데
저울이 없어서 그런데 82회원님들 30g이면 어느정도 양일까요?
아몬드 후레이크 30그램에 128kcal이라고 적혀있는데
저울이 없어서 그런데 82회원님들 30g이면 어느정도 양일까요?
계란 한개무개가 대략 50그램입니다
재보니 밥수저로 수북히 담으면 9~10g이네요
근데 콘후레이크30그램이 어느정도 양일지 감이 안와요..
밥수저세숟가락이네요
근데 저만큼에 우유200ml가 한끼라는 얘기네요^^
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