오십견에 필라테스 vs PT

[사십대]

작년에 오십견 진단을 받고 현재 통증은 거의 사라졌는데, 팔의 가동범위가 확 줄어서 운동을 하려고 합니다.
병원에서도 운동처방을 받았었는데 혼자는 잘 안하게 돼요.
오늘 기구필라테스 1:1 체험수업을 해봤는데 처음 해 본 운동이어서 그런지 제대로 몸을 움직이고 있는지도 모르겠고 운동을 했다는 느낌이 없어요.
PT를 받아보면 어떨까요?
오십견에 운동해보신 분들 어떤 운동이 효과적일까요?

[50대 후반]

지난해부터 비슷한 이유로 PT를 받았어요.
갱년기 증상들이 사라지고 체력도 라인도 살아나요.
강력하게 추천합니다.
PT로 몸을 만든 다음에 자신에게 맞는 운동을 해보세요.

[원글이]

두 분 말씀보니 PT쪽으로 마음이 가네요.
생각보다 비용이 많이 들어서 저도 좀 심란해요 ^^;;
답글 감사합니다!

[..]

빠르게 효과가 나타나는 건 피티에요
피티 받는 날만 가지 마시고 피티 받으면서 배운 것들 다 기록하고 복습하시고
매일매일 가서 배운 거 연습해야 효과 보실수 있어요

[원글이]

다들 PT를 추천하시네요.
..님 감사합니다^^

[...]

필라테스는 정적
pt는 동적입니다
저는 동적인 운동이 성향에 맞더군요
필라테스에 대한 로망이 있었는데
저는 좀 지루하게 느껴져서 안맞았네요

[원글이]

...님 답변 감사합니다.
필라테스도 몇 번 더 해보면 효과를 느낀다고 하던데 오늘 느낌이 읭??? 이런 거여서 확신이 없었어요.
재활 위주로 해서 그런가 했어요.

[hap]

재활의학과 가서 보험처리 되는
재활 pt 받으세요.
치료비 실비 나오니 공짜고
일반인 pt가 아닌 환자용 재활pt라
훨씬 좋아요.

[원글이]

재활PT도 있군요.
hap님 감사합니다^^