스트레스 마니받고 어떤 음식먹고 효과보셨어요 ?

[gma]

 일주일정도 가슴 조이듯이 스트레스받고 화도내고 스트레스를 마니 받았는데

 매운음식 피자 이런거말고 어떤거 먹어야 건강에 좋을까요 ??

 오리탕 , 추어탕등이요 

[ㅁㅈㅁ]

홍삼 드셔보새여, 좀 비싸지만 달콤해서 맛있던데. 물론 건강에도 좋겠죠, 화날때 홍삼 막 씹어드삼

[......]

전 한조각이라도
아주 맛있는 조각케잌 쿠키 빵
이런거 먹었어요
ㅜㅜ
그래서 살찜ㅜㅜ

[...]

술이요
술취해 그냥 쓰려져 잠들기
따라하진마세요

[...]

와인에 라면
바지락칼국수
뜨끈뜨끈 땀나는 영양만점 삼계탕

[이날씨엔]

뜨끈한 음식 추어탕이나 갈비탕 해장국 겉절이 척척올려 바지락칼국수 후룩후룩 먹어도 세상 행복임 후식으로다 달달한 라떼 마시면 이만한 포만감과 즐거움이 없어요

[..]

그럴땐 죽, 스프 이런 거 드셔야 하지 않을까요.

[음]

단게 최고죠.

[지나다가]

생강달인 물이요. 미지근하거나 따끈하게....
너무 심한 스트레스로 통증이 오는 레벨에는 몸이 차가워 지더라구요.
머리가 차가워 져야할땐 따뜻한물 차 등으로 기운을 내려주려노력합니다.
매운음식이 받는 몸이면 나쁘지 않아요.
실제로 매운음식의 역할이 스트레스해소에도 도움이 된다는 보고가 있어서...

[스트레스]

몸의 면역기능이 떨어져있을 거에요.
새콤달콤한 과일이랑 노랑 빨강 초록 보라 갖가지 야채 많이 드세요. 생강대추넣고 차 뭉근히 끓인 것도 좋아요.

[먹어서]

풀 생각 마시고 탕목욕하고 푹 주무세요.
초콜렛, 빵, 과자, 매운 음식, 술 그런것 먹고 살까지 찌면 더 스트레스 쌓임.

[ㅡㅡ]

술이요 술술