어떤 스트레칭 해줘야 빠질까요?
물론 전체적으로 빠지면 다 빠지겠지만요,,,
좀 있음 날씨가 확 더워져 반팔 입어야 할텐데 이 놈의 살
때문에 반팔입는것도 벌써 걱정 이에요 ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등 위쪽 브라 옆구리 살이 늘어졌는데요
살 빼고파 조회수 : 2,339
작성일 : 2021-02-28 19:34:26
IP : 121.155.xxx.30
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그거는
'21.2.28 7:44 PM (121.176.xxx.108)부분 운동으로 안 될듯요.
2. 푸쉬업요
'21.2.28 7:49 PM (112.169.xxx.189)진짜 짬날때마다 숨쉬듯
서있을때는 벽에 대고하고
테이블이고 뭐고 지지대역할
할 수 있는것만 보이면 해보세요
집에선 당연히 바닥에서 하구요
첨엔 무릎 대고하고 차츰 근력 생기면
남자들 하듯이.
그리고 가만 앉아있을때도 겨드랑이를
붙이지 마세요3. 덜
'21.2.28 7:56 PM (121.165.xxx.46)덜 먹어야하는데
그게 어렵네요
요즘은 밥 줄인다고 해서 좀 먹고 나서 빵을 또 먹네요
이게 탄수화물 중독이죠?4. 웃자
'21.2.28 8:11 PM (61.100.xxx.72)물론 살 문제인 경우가 많겠으나 근육의 문제일수도 있어요. 살이찌신 분중에도 거기가 안 늘어지신 분이 있느가하면 날씬한 분들중 그쪽이 늘어지신분이 있더라구요
5. 필필
'21.2.28 8:19 PM (223.38.xxx.240) - 삭제된댓글필라테스가 좋아요 저 시작한지 10호..한달 좀 넘었는데
식단 안해서 몸무게는 그대로인데 샤워하다 깜놀했잖아요
엉덩이윗쪽 군살이 없어지고 원글님 말씀하진 딱 그부위가 올라 붙었어요!! 새삼 샤워하다 뭐가 좀 허전한데 하고 거울 보니까 그 부위가 확실히 좋아졌더라고요 운동할때 힘들더니 보람이 있어요 강추드려요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1169731 | 82쿡 격세지감 느끼네요 진짜 46 | ... | 2021/02/28 | 8,640 |
| 1169730 | 코로나백신 화이자에 파이낸스 기사(백신부작용) 영문으로 제보-펌.. 2 | 인세형기자 | 2021/02/28 | 1,482 |
| 1169729 | 지역보험가입자경우 장모님 부양이 되나요 11 | .. | 2021/02/28 | 2,090 |
| 1169728 | 주방용품은 노재팬 제외인가요 6 | ㅇㅇ | 2021/02/28 | 1,892 |
| 1169727 | 크레파스색연필 기부??너무 케이스없이 너무많은데 2 | Mm | 2021/02/28 | 1,506 |
| 1169726 | 아무리 난리쳐도 세월호에서는 4 | 글삭제 | 2021/02/28 | 1,199 |
| 1169725 | 안내견..행복할까요?ㅜ 28 | .. | 2021/02/28 | 3,977 |
| 1169724 | 엄마가 저녁 6시 이후로 연락이 안되세요ㅠ 4 | 궁금하다 | 2021/02/28 | 4,002 |
| 1169723 | 손흥민 지금 시작해요 1 | ... | 2021/02/28 | 1,042 |
| 1169722 | 윗집 5인이상 집합금지인데 모였네요. 6 | .... | 2021/02/28 | 3,505 |
| 1169721 | 코로나로 1년만에 최고 매출 오늘 찍고 퇴근요 14 | @@ | 2021/02/28 | 8,100 |
| 1169720 | 빈센조 대박~ 34 | .. | 2021/02/28 | 8,498 |
| 1169719 | 택연!! 니가 왜거기서나와? 16 | .... | 2021/02/28 | 7,596 |
| 1169718 | 결사곡 흥미진진하네요 3 | ㅇㅇ | 2021/02/28 | 2,821 |
| 1169717 | 집에서 원두 볶아드시는 분~ 7 | .. | 2021/02/28 | 1,299 |
| 1169716 | 자동센서 휴지통 써보신분? 5 | ㅇㅇ | 2021/02/28 | 1,265 |
| 1169715 | 해외맘 사이트 어디어디 있나요 2 | .. | 2021/02/28 | 894 |
| 1169714 | 봉쇄 완화한 접종률 1위 이스라엘, 감염 재확산 조짐 7 | 지독한 | 2021/02/28 | 2,896 |
| 1169713 | 해외이주시 아기 교육으로 고민중인데 지혜를 빌려주세요 3 | ... | 2021/02/28 | 1,080 |
| 1169712 | 눈썹문신했는데 너무 진해요 6 | 앵그리버드 | 2021/02/28 | 5,151 |
| 1169711 | 영화 '사바하'를 봤더니 보던 드라마가 눈에 들어오지 않아요 2 | 봄이온다 | 2021/02/28 | 2,498 |
| 1169710 | 요즘 관심사가 뭐 있으세요 27 | Dd | 2021/02/28 | 4,615 |
| 1169709 | 결혼작사 이혼작곡 ㅋㅋ 24 | ... | 2021/02/28 | 7,493 |
| 1169708 | 빈센조 반전이 하나 숨어 있을거같네요 (예상) 8 | ㅇㅇ | 2021/02/28 | 3,857 |
| 1169707 | 와 송중기 깐 사람 누구예요 23 | 지금보는데 | 2021/02/28 | 8,816 |