단식 중에 생김 먹으면 단식 깨지나요?

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구운 곱창김을 입에 넣었는데 달달해요. 인터넷 찾아보니 한 장 당 13칼로리, 50% 탄수화물 50% 단백질이라고 나오네요. 

ㅠㅠ 

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단식 제대로 하려면 관장약 먹고 장을 다 비운후
물만 마셔야 해요

[원글이]

본격적 단식은 아니고 20/4 간헐적 단식인데, 김은 조금 뜯어먹어본 정도거든요. 이거 우짜죠? ㅡㅜ

[음]

탄수화물 섭취하면 단식은 깨지는거죠

[원글이]

탄수화물이 1그램이라도 들어가면 인슐린이 나오겠죠? 아~~~~~~줸~~~~~~~~장

[김을원망]

김이 탄수가 그리 많을줄 예전엔 미처 몰랐다는.ㅋ

[원글이]

전 식이섬유90%에 미네랄10% 정도일거라 추측하고 덥썩 ㅠㅠ

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단식중에 마른 김은 칼로리를 떠나서 급체할 수도 있으니 조심하셔야 돼요.위장장애 있을때 식사 후 남은 조미김 한 장 먹고 속이 뒤틀리는 경험을 했는데 검색해 보니 그런 일이 종종 있는 것 같았어요.