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57세서부터 할수있는 운동으로

유리병 조회수 : 2,672
작성일 : 2021-02-25 08:24:41
뭐가 좋을까요?
수영, 골프나,걷기운동등...전통적인 운동 말고...좀
새로운 운동이 없나해서요..
IP : 24.87.xxx.173
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '21.2.25 8:34 AM (121.133.xxx.125)

    요가나 필라테스 밖에 안떠오르네요

  • 2. 바람소리
    '21.2.25 8:45 AM (59.7.xxx.138)

    댄스스포츠요
    라인댄스도 좋아요

  • 3. 50대
    '21.2.25 9:07 AM (175.192.xxx.113)

    실내클라이밍..
    전신운동에 좋을것같아요

  • 4. 실내클라이밍
    '21.2.25 9:34 AM (115.140.xxx.213)

    전50대초반이고 클라이밍 한지 8년차인데 실내운동으로는 정말 좋아요
    단 엄청 힘듭니다 필라테스나 헬스랑 비교불가~

  • 5. 구름
    '21.2.25 9:35 AM (219.241.xxx.73)

    탁구 재밌어요
    70대 분들도 하세요

  • 6. ..
    '21.2.25 10:12 AM (111.65.xxx.177) - 삭제된댓글

    제가 손목이 좀 안좋은데 클라이밍이 손목에 무리가 많이 가나요?
    약한 손목이 튼튼해 진다면 하고 싶은 마음이 있어서요...

  • 7. 체중이
    '21.2.25 10:42 AM (115.140.xxx.213)

    가벼우시면 한번 해보셔도 됩니다
    결국 자기 체중을 들어올리는 운동이라 근력없어도 가벼운분이면 더 좋아요
    무리하지 않고 계속하시면 참 좋은 운동입니다

  • 8. 라인댄스
    '21.2.25 10:50 AM (106.102.xxx.107)

    동사무소같은데 알아보세요
    음악좋아하시면 중년분들 무리없이 ...
    댄스는 시간 순삭 ㅎ

  • 9. 홈트
    '21.2.25 4:12 PM (118.46.xxx.14)

    예전에 7년 이상 수영과 헬쓰 다녔는데 코로나 때문에 다 쉬고 있어요.
    코로나 안정될 때까지는 절대 어디 못 갈거 같아요.
    그래서 홈트 시작했는데 너무 좋네요.
    유투브에 넘나 많이 있거든요.

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