갱년기 불면증 어떻게 해야하나요?
작성일 : 2021-02-24 14:36:02
3174169
동생이 40대인데 폐경이 일찍오고 갱년기 아주 심하게 왔어요
스트레스 받는일 해서 그런가 불면증도 심하고
이틀 한숨 못자고 일한적도 있데요. 어떤거 하면 좋을까요?
IP : 223.33.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그정도
'21.2.24 2:47 PM
(106.102.xxx.217)
그정도로 심하면 정신과 처방 받아서 먹으면서 해결하는게 낫지 않을까요? 계속 그렇게 못자면 건강악화 탈모도 옵니다 일단 자면서 운동도 하고 약도 드셔야하겠네요
2. 며칠전
'21.2.25 6:46 PM
(112.159.xxx.46)
여기서 추천받은 테아닌과 트립토판 주문해서 효과보고 있어요.
제가 약효가 잘 안받는 체질인데 의외로 효과가 좋아 만족하고 있어요.
부작용도 없다니 한번 고려해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1173533 |
아이들 칭찬스티커 부정적인 피드백이 더 클까요 |
ㅇㅇ |
2021/02/24 |
667 |
| 1173532 |
칼둥이 이다영이는 이제 진짜 안드로메다.... 6 |
***** |
2021/02/24 |
5,569 |
| 1173531 |
전기차,전기오토바이시대야 빨리 열려라 . 2 |
비나이다 |
2021/02/24 |
807 |
| 1173530 |
맛있지만 불친절한곳 26 |
@@ |
2021/02/24 |
4,680 |
| 1173529 |
스텐팬 고수님들께 질문요~~ 4 |
.. |
2021/02/24 |
1,289 |
| 1173528 |
밥따로 원글님께 (사경관련) 5 |
밥따로 |
2021/02/24 |
1,498 |
| 1173527 |
집 냄새 도배하면 없어질까요? 6 |
ㅇㅇ |
2021/02/24 |
1,880 |
| 1173526 |
남편한테 문자 좀 보내라 했는데 4 |
음 |
2021/02/24 |
1,884 |
| 1173525 |
보험하는 친구가 한달 천만원 벌었다고 같이 하자고.. 26 |
소라 |
2021/02/24 |
9,560 |
| 1173524 |
남자 52살 할아버지 느낌납니까? 43 |
궁금 |
2021/02/24 |
8,122 |
| 1173523 |
광화문-시청-남산-충무로 요 라인이 너무 좋아요!! 27 |
남산 |
2021/02/24 |
2,504 |
| 1173522 |
칼국수 1인분은 밥 몇공기와 맞먹나요? 4 |
흠 |
2021/02/24 |
2,181 |
| 1173521 |
집값 급등 지역, 아기 안 낳는다 10 |
... |
2021/02/24 |
2,512 |
| 1173520 |
자궁근종 복강경? 내시경? 4 |
ㅇㅇ |
2021/02/24 |
1,438 |
| 1173519 |
여기 드라마 작가님들 있으신걸로 아는데요 -- 13 |
dadad |
2021/02/24 |
3,136 |
| 1173518 |
대치동키즈들은 착하다고 다들 이사간다는데 대치동 학폭자는 17 |
ㅇㅇㅇ |
2021/02/24 |
6,284 |
| 1173517 |
전기차는 15년 후에나 탈만할듯 21 |
ㅁㅈㅁ |
2021/02/24 |
4,113 |
| 1173516 |
썸타는 여자 있는데 다른 여자 좋아하는 경우? 8 |
.. |
2021/02/24 |
2,846 |
| 1173515 |
매일 김어준의 뉴스... 올리는거 28 |
.... |
2021/02/24 |
1,793 |
| 1173514 |
돼지고기 진공포장 된 거 7시간 동안 상온에 있었는데 괜찮을까요.. 3 |
음식 |
2021/02/24 |
1,767 |
| 1173513 |
11살 여자아이 필라테스 조언 부탁드립니다. 7 |
00 |
2021/02/24 |
1,839 |
| 1173512 |
귀찮음의 최고봉은 저에요 41 |
말리 |
2021/02/24 |
7,636 |
| 1173511 |
마지막까지 미친듯이 일을주네 8 |
ㅡㅡ |
2021/02/24 |
2,545 |
| 1173510 |
반지 늘릴수 있나요? 질문이 많아요 6 |
... |
2021/02/24 |
1,424 |
| 1173509 |
망한파마에 헤나해서 살렸어요 3 |
ㆍ |
2021/02/24 |
1,723 |
