동생이 40대인데 폐경이 일찍오고 갱년기 아주 심하게 왔어요
스트레스 받는일 해서 그런가 불면증도 심하고
이틀 한숨 못자고 일한적도 있데요. 어떤거 하면 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 불면증 어떻게 해야하나요?
.. 조회수 : 2,156
작성일 : 2021-02-24 14:36:02
IP : 223.33.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그정도
'21.2.24 2:47 PM (106.102.xxx.217)그정도로 심하면 정신과 처방 받아서 먹으면서 해결하는게 낫지 않을까요? 계속 그렇게 못자면 건강악화 탈모도 옵니다 일단 자면서 운동도 하고 약도 드셔야하겠네요
2. 며칠전
'21.2.25 6:46 PM (112.159.xxx.46)여기서 추천받은 테아닌과 트립토판 주문해서 효과보고 있어요.
제가 약효가 잘 안받는 체질인데 의외로 효과가 좋아 만족하고 있어요.
부작용도 없다니 한번 고려해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1173479 | 주식 이렇게 물리는군요 25 | ... | 2021/02/24 | 8,601 |
| 1173478 | 이재명 29.3 이낙연 15.2 윤석열 14.6 24 | ㅇㅇ | 2021/02/24 | 1,168 |
| 1173477 | 오곡밥 3 | 내일 | 2021/02/24 | 1,254 |
| 1173476 | 아직 백신 접종을 시작도 안한(못한) 국가들 22 | ... | 2021/02/24 | 1,887 |
| 1173475 | 정바비, 또 불법촬영 의혹 4 | ........ | 2021/02/24 | 1,569 |
| 1173474 | 오곡밥 짓는 팁 나눠봐요. 4 | 정월대보름날.. | 2021/02/24 | 2,293 |
| 1173473 | 노비가 낳은 자식은 노비 31 | ㅇㅇ | 2021/02/24 | 7,295 |
| 1173472 | 채권투자 처음임 만원준다는데 4 | 주린이 | 2021/02/24 | 927 |
| 1173471 | 뻘글) 요즘 애들(?) 쓰는 말들 한번 나눠봐요 10 | 뻘글 | 2021/02/24 | 1,548 |
| 1173470 | 초등학생 여드름이요 비타민B 먹이면 되나요? 6 | 11111 | 2021/02/24 | 2,721 |
| 1173469 | 담걸린거 빨리 푸는 방법좀 ㅠㅠ 16 | 아이고아포라.. | 2021/02/24 | 3,327 |
| 1173468 | 양념게장 3만원치 샀는데 얼마 안되네요 8 | ㅇㅇ | 2021/02/24 | 1,694 |
| 1173467 | 기력 딸려 미치겠어요 3 | 아 힘들다 | 2021/02/24 | 2,487 |
| 1173466 | 보름 나물 뭐뭐 사올까요? 11 | 대보름 | 2021/02/24 | 2,513 |
| 1173465 | 아스트라제네카 대통령과 정은경청장, 총리들이 먼저 맞으세요 38 | 그러니까.... | 2021/02/24 | 3,063 |
| 1173464 | 왼쪽 옆구리가 콕콕 찌르듯 아프면 어느 병원 가야 할까요? 11 | 윽 | 2021/02/24 | 3,092 |
| 1173463 | 박혜수 학폭녀 퇴출! 22 | .. | 2021/02/24 | 8,920 |
| 1173462 | 만약 가까운 사람이 마녀사냥을 당하면 2 | ... | 2021/02/24 | 1,145 |
| 1173461 | 분당더샵파크리버 분양 받으신 분 계신가요. 11 | .. | 2021/02/24 | 2,505 |
| 1173460 | 주식..3000 깨지면 어떻게 되나요? 30 | /// | 2021/02/24 | 5,664 |
| 1173459 | 속보) 장중 코스피 3천선 붕괴 (2993 찍고 반등중) 23 | 주린이 | 2021/02/24 | 3,689 |
| 1173458 | 아파트현관문 랩핑 1 | 인테리어 | 2021/02/24 | 1,252 |
| 1173457 | 삼척사시는 분 계시면 2 | 좋아보여 | 2021/02/24 | 1,351 |
| 1173456 | 간섭 싫어하는 아이 공부 다 맡겨버릴까요? 3 | .. | 2021/02/24 | 1,212 |
| 1173455 | 젊을 때부터 일만하면 평생 일만하다 가는거 같아요.. 7 | ... | 2021/02/24 | 2,478 |