설탕과 밀가루 끊어보신분 계세요?

[00]

어떤 변화가 있었는지 궁금합니다.
드라마틱한 효과가 있는지요?

[사는 맛]

사는 맛이 없어서
일주일만에 복귀했어요

[....]

20일했었는데
남편이 제발먹어... 이러다 승질버리겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 했다는
화가 말도못하게 나요 ㅋㅋㅋ

다만 얼굴톤이 좋아졌다는얘기들었어요
20일뿐이라 그렇게 드라마틱한효과는 모르겟지만
안피곤해보인다 ..등등 이런얘기를 들었어요

사실 사는맛이 없으니 일찍자서 그런듯요 ㅋ

[ㅇ]

염증수치는 좋아져요. 아픈분들에겐강추
더불어 생야채 많이드시고 고기도 줄이셔야

[저요]

저탄고지 빡세게 할 때요.
피부가 진짜 좋아졌어요.
지루성인데 비듬 없어지고 콧방울 옆 빨갛게 헐던 것도 없어졌어요. 턱에 있는 빨간 좁쌀도요.
세수할 때 만져지는 피부 느낌이 너무 좋았어요.

[저요]

젤 좋았던건 엉덩이 종기가 안나서요.
너무 행복했어요.

[ㅇㅇ]

아들이 남겨놓은 설탕 뿌린 프렌치 토스트
지금 째려보고 있어요
이걸 믹스 커피에 찍어먹으면
불량식품 완전체인가요ㅠㅜ

[ㄱ]

피부 좋아지고 살빠져요

[..]

말할수 없이 속이 편안해지죠
전 고구마는 먹지만 고구마맛탕이나 고구마튀김은 안먹어요
삶은 계란은 먹지만 버터설탕에 버무린건 안먹고요

[한달경험]

피부 좋아지고 개기름이 안생겨요. 유수분 발란스가 맞는 기분. 당연히 살도 빠지고요.

[...]

탄수를 끊었지만, 뭔가로 칼로리를 보충해야 일상을 유지하죠. 그래서 지방을 늘리는 거구요.

탄수 끊으면 뱃살부터 빠져서 좋아요.
지방 늘리니 피부 건조도 좋아지구요.

설탕과 밀가루만 끊고 유제품이나 과일, 쌀 등 다른 탄수 섭취를 늘리면 드라마틱한 효과는 없겠죠.