밥따로 물따로 잘 지키면서 득을 많이 보았어요.
발끝치기 운동도 추천해주셔서
한달동안 1시간 해보려고하는데
자세교정이랑 골반 제자리 찾기 효과있다고 알고있는데
혹시 이게 근력운동도 되는지 궁금합니다^^
참! 엄마가 허리가 많이 안좋으시고(관절이 약하셔서 굽어가심)
아버지가 무릎이 안좋으신데
두분께 추천드리면 좋아지실까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발끝치기 질문드려요~근력운동 되나요?
궁금 조회수 : 2,614
작성일 : 2021-02-16 21:55:38
IP : 39.113.xxx.159
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.2.16 10:03 PM (117.111.xxx.206) - 삭제된댓글근력과는 간접적으로 관련이 있습니다.
자세가 잡히면 몸사용이 잘 되거든요.
발끝치기는 자세근육들을 제자리로 가게 해요.
운동할 때 쓰는 근육들이 아니랍니다.2. ..
'21.2.16 10:56 PM (211.246.xxx.9)밥따로 첫글에 질문하심 답글 주실 거에요.
전에 저도 발끝치기로 근력 생기는지 질문글 올렸는데 아니라고 하셨고
밥따로입맛대로와 병행해야 효과가 있다고 알고 있습니다.3. ...
'21.2.16 11:16 PM (117.111.xxx.206)자세근육과 운동근육은 달라요 ^^;
자세가 잡히면 적은 근육으로도 제대로 힘을 쓸 수 있게는 됩니다.
어르신들 진짜 힘드시거든요. 처음에는 침대같은 폭신한 곳에서 시작하시라고 하셔요. 밥따로 병행하는 거 최고지만 처음 만드신분은 밥따로 아니시거든요 ㅋ
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=aishuai&logNo=221889855660&proxyR...4. ...
'21.2.17 6:29 AM (180.68.xxx.100)발끝치기 링크 감사합니다.
5. 글쓴이
'21.2.17 10:19 AM (39.113.xxx.159)근력운동은 따로 해야겠ㄴㅔ요! 어제 발끝치기 한시간했는데 넘좋았ㅇㅓ요~ 매일 하려구요 답변 감사합니다^^
6. ;;
'21.2.18 10:52 AM (223.62.xxx.87)발끝치기 감사해요
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