약골인데다 갱년기 그리고 계절성우울일때

[집안일]

제목처럼
총체적으로 난국인데요.
집안일도 엉망이고 겨우겨우 회사나가고는
있어요.


친정도멀구
누구하나
내편도 없구 힘들어요.
경제적으로도
마이너스 통장쓰고 있어서 넉넉하진 않구요.


이런경우 잠시라도 한두달
도우미이모님께 ㅡ청소 등 가사 도움
받는게 좋을까요?

집안일 도와줄 식구들은
없고 온전히 내차지인데
일할 의욕이나
기운이 없어요.

[원글]

그런데 청소이모님 구하면
제가 기가약해서 늘 사람들에게
휘둘리는 성격인데
도우미
이모님?께도
휘둘릴까봐 그것도 겁이나요.

[..]

이모님 모실 비용으로 로봇 청소기, 건조기, 식세 들여요.
일단 다 때려 넣고 까끔하지 않다 싶으면 다시 돌려요.
피곤하니까 밤에 전원만 키고 아침에 확인만 해도 됩니다.
더 더더 피곤하심면 주말에 몰아서.
귀찮으면 식기 대신에 종이접시 두고 써도 되요. 설거지감 줄여요.

[원글]

답글주신분들 감사합니다.

사람스트레스도
만만치않은데
이참에


기계 들여놓기.

그리고
종이그릇 조금만
사볼까봐요.



밤에
주말에
몰아한번
해볼께요

[선물]

약골에 심지어 갱년기인데도
직장생활 유지하는 것이 정말 힘듭니다.
원글님 대단하신거예요.
계절성 우울이 찾아오는 것도
당연하지 싶고요.
몸이 견디겠습니까....

꼬박꼬박 영양제든, 보약이든
챙겨드시고
집안일도 조금 내려 놓으시고
힐링시간도 많이 가지시고요~

스스로에게 칭찬시간도 많이 주세요.
쉬엄쉬엄~지내셔요.
너무도 훌륭하십니다!
건강하세요~~♡

[가사분담]

반신욕,족욕,운동필수,건강보조제 등 드세요.나만의 힐링수단 찾구요.

[..]

저도 먹는 스트레스라도 줄이려고
밀키트를 자주 이용해요.

[직장,댁]

근처 요가학원 좀 다녀보세요 전신이완이 되면서 스트레스도 관리되고 혈액순환이 잘되어 근육통이 사라지더군요 갱년기 극복에 많은 도움받아 한글 남겨요 ㅎㅎ

[웨밴]

저랑 비슷하시네요. 저도 몸도 약하고 직장 스트레스에 갱년기에 집에 들어오면 엉망이고..그러다보니 우울하더라구요..저는 막내가 만 7세라서 더 힘들어요.ㅠㅠ 해외라서 사람쓰는 것도 비싸고해서 혼자하다가 얼마전부터 일주일에 4시간 정리정돈과 청소 도움 받으니 좀 괜찮아졌네요. 음식은 대강 먹고 모자르면 테이크아웃으로 시키고 일주일에 한번 한식 반찬 세트 시켜서 먹고하니 좀 괜찮네요. 시장도 안가고 배달같은거 시킴니다. 남편이 제 상태보고 사람부르라고 자꾸만 이야기하면서 그러다가 병나서 약값이 더 들고 일 못하면 손해라고 해서 저는 도움도 받고 대강 삶니다.

[원글]

영양제 챙기기
요가하기.
등등



답글 잘읽어보고

하나씩
실천해 보겠습니다.