짬뽕과 찹쌀탕수육 너무 땡기더라구요..
그런데 참았어요. 나 자신을 칭찬합니다. ㅎㅎ
참고 나니, 괜찮아졌네요.
네, 간헐적 단식중입니다.
간헐적 단식은 재작년 빡세게 했는데요 효과 좋더군요
살 진짜 잘 빠져요...
건강도 좋아진것 같구요...
다만 눈위지방이 좀 꺼져요.
이번에는 그렇게 빡세게 안하려고요~
매일 안해도 일주일에 두 세번 정도 해도 효과있다해서요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식하느라 굶었네요...
... 조회수 : 2,205
작성일 : 2021-02-15 13:40:50
아까 너무 배고픈 구간이 있었는데
IP : 39.7.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. say7856
'21.2.15 2:03 PM (121.190.xxx.58)시간은 어떻게 하시고 계신가요?
2. ..
'21.2.15 2:04 PM (223.38.xxx.184)진행과정을 여기에 올려주시면 저같은 사람에게 도움이 될것같아요
원글님도 기록해놓는 의미로 올려주심 안될까요3. ..
'21.2.15 2:04 PM (210.117.xxx.47)전 16-8 매일하는데 생각보다는 그렇게 드라마틱하진 않네요..
시간간격 어떻게 잡으시나요?4. ..
'21.2.15 2:05 PM (220.78.xxx.78)저두 오늘 점심으로 끝
낼 정오까지 물과 녹차만 조금씩 마셔요5. 저두
'21.2.15 2:06 PM (111.118.xxx.150)16-8인데 효과별로..
점심 먹었는데 저녁 굶어야 할까봐요6. ㅇㅈ
'21.2.15 2:07 PM (58.234.xxx.21)먹을때 안먹을때 확실히 구분해도 살 많이 안찌는거 같아요
위를 쉬게
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1179578 | 만원과 한시간 7 | 영프로 | 2021/03/29 | 1,627 |
| 1179577 | 백신접종한 해외입국자 5 | 백신 | 2021/03/28 | 2,763 |
| 1179576 | 오세훈은 왜 측량 서류를 공개한다고 하는건가요? 11 | 그게무슨증거.. | 2021/03/28 | 2,668 |
| 1179575 | 미니장미 화분 산게 꽃이 만개예요 2 | ........ | 2021/03/28 | 2,261 |
| 1179574 | 강원도 차이나타운 건설 8 | 뭐또 | 2021/03/28 | 1,430 |
| 1179573 | 애들이 양가 조부모님댁엘 안가려고 해요 14 | 애들 | 2021/03/28 | 5,729 |
| 1179572 | 전업으로 10년 있다가 일하는데. 4 | .... | 2021/03/28 | 4,660 |
| 1179571 | 오세훈 운빨 좋네 12 | 에휴 | 2021/03/28 | 3,831 |
| 1179570 | 한달 식비 아끼고 아껴서 얼마면 살 수 있을까요? 22 | 음 | 2021/03/28 | 5,607 |
| 1179569 | 시원깔끔개운한 치약 추천해주세요 7 | 치카 | 2021/03/28 | 2,379 |
| 1179568 | 마음의 평화를 찾고싶어요. 24 | 평화 | 2021/03/28 | 2,815 |
| 1179567 | 방탄노래알려주세요 26 | ㅡㅡ | 2021/03/28 | 2,005 |
| 1179566 | 대학생 옷값 너무 과한건가요? 30 | ㅇ | 2021/03/28 | 7,409 |
| 1179565 | 박수홍씨 울먹이는거 보니 진짜 마음이 아프네요. 41 | ... | 2021/03/28 | 21,147 |
| 1179564 | 36억 보상금.1일1땅 4 | 까꿍 | 2021/03/28 | 1,289 |
| 1179563 | 아직도 조국전장관이 무서운 조선일보~ 6 | ... | 2021/03/28 | 1,112 |
| 1179562 | 문주당 180석 몰아줬더니 했던 짓 65 | .... | 2021/03/28 | 3,143 |
| 1179561 | 40대도 오세훈 우세, 박영선 30.9% vs 57.2% 오세훈.. 27 | ㅇㅇ | 2021/03/28 | 1,909 |
| 1179560 | 피코하이로 기미,주근깨 치료하신분 계신가요? | ... | 2021/03/28 | 714 |
| 1179559 | kbs 오세훈 썬글러스 끼고 서 있는 사진 나올것 같지 않나요.. 20 | 사진 | 2021/03/28 | 4,174 |
| 1179558 | 늦게 성공작을 쓴 대문호들이요 4 | ㆍ | 2021/03/28 | 1,256 |
| 1179557 | hmm주가 어떻게 보세요? 4 | 주식 | 2021/03/28 | 2,533 |
| 1179556 | 40대 니트원피스 별로일까요? 9 | 흠 | 2021/03/28 | 2,678 |
| 1179555 | 박형준은 휴면부동산 찾으려고 선거 나왔나봐요. 16 | .... | 2021/03/28 | 1,780 |
| 1179554 | 흑맥주 추천해주세요! 5 | ㄱㄷ | 2021/03/28 | 996 |