82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적 단식하느라 굶었네요...

... 조회수 : 2,024
작성일 : 2021-02-15 13:40:50
아까 너무 배고픈 구간이 있었는데
짬뽕과 찹쌀탕수육 너무 땡기더라구요..
그런데 참았어요. 나 자신을 칭찬합니다. ㅎㅎ
참고 나니, 괜찮아졌네요.
네, 간헐적 단식중입니다.
간헐적 단식은 재작년 빡세게 했는데요 효과 좋더군요
살 진짜 잘 빠져요...
건강도 좋아진것 같구요...
다만 눈위지방이 좀 꺼져요.
이번에는 그렇게 빡세게 안하려고요~
매일 안해도 일주일에 두 세번 정도 해도 효과있다해서요!
IP : 39.7.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. say7856
    '21.2.15 2:03 PM (121.190.xxx.58)

    시간은 어떻게 하시고 계신가요?

  • 2. ..
    '21.2.15 2:04 PM (223.38.xxx.184)

    진행과정을 여기에 올려주시면 저같은 사람에게 도움이 될것같아요
    원글님도 기록해놓는 의미로 올려주심 안될까요

  • 3. ..
    '21.2.15 2:04 PM (210.117.xxx.47)

    전 16-8 매일하는데 생각보다는 그렇게 드라마틱하진 않네요..
    시간간격 어떻게 잡으시나요?

  • 4. ..
    '21.2.15 2:05 PM (220.78.xxx.78)

    저두 오늘 점심으로 끝
    낼 정오까지 물과 녹차만 조금씩 마셔요

  • 5. 저두
    '21.2.15 2:06 PM (111.118.xxx.150)

    16-8인데 효과별로..
    점심 먹었는데 저녁 굶어야 할까봐요

  • 6. ㅇㅈ
    '21.2.15 2:07 PM (58.234.xxx.21)

    먹을때 안먹을때 확실히 구분해도 살 많이 안찌는거 같아요
    위를 쉬게

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1174072 예전엔 마트 두군데 3군데도 갔었는데 4 콩ㅇ 2021/02/15 1,478
1174071 아들 자취방 월세 (소득공제가능한가요?) 4 ㅇㄹ 2021/02/15 1,320
1174070 이낙연, 2025년부터 만 5세 의무교육 추진 13 역시.민주당.. 2021/02/15 1,905
1174069 싱어게인 콘서트 예매하세요? 3 아마 2021/02/15 1,198
1174068 국가가 사유지 동의없이 현금청산 2 ᆢ 2021/02/15 868
1174067 소형 용달 부르기 8 분가 2021/02/15 1,204
1174066 간헐적 단식하느라 굶었네요... 6 ... 2021/02/15 2,024
1174065 시어머님이 제 욕을 했는데 38 기분 2021/02/15 11,179
1174064 김에다 채소랑 연어 싸먹을때요~ 3 ㅇㅇㅇ 2021/02/15 1,329
1174063 주식에서 조정은 언제 하는건가요??? 5 ㅠㅠ 2021/02/15 1,796
1174062 미얀마 18개大 학생회, 시진핑에 공개서한.."군부 지.. 7 뉴스 2021/02/15 1,390
1174061 유튜브 제작하고싶은데. 무료로 할수 있나요? 5 ... 2021/02/15 931
1174060 봄옷 이쁘네요 1 콩 2021/02/15 1,563
1174059 문준용스토커 곽상도의원 이번엔 문대통령에. . 12 대박 2021/02/15 1,686
1174058 장년층 몇살 정도를 말하나요? 2 00 2021/02/15 1,342
1174057 돌아가신 어머니가 물려주신 귀금속 처리 19 패물 2021/02/15 6,073
1174056 제 사연이 공감을 받을수나 있을지ㅠ 36 ... 2021/02/15 5,727
1174055 사용 해 보신 먼지털이개 중 어떤게 좋으셨나요? 3 먼지털이개 2021/02/15 861
1174054 "이재영‧이다영 선수에 대한 마녀사냥 멈춰야” 26 언플시작 2021/02/15 6,278
1174053 카카오 좋아보이는데 계속 오르네요 4 카카오 2021/02/15 1,802
1174052 대상포진 예방접종은 병원마다 가격이 다른가요? 2 음 2021/02/15 1,789
1174051 삼성 SDI 너무 고점이죠? 8 주식 2021/02/15 2,052
1174050 호칭문제.. 어떻게 불러야 하나요 15 이름 2021/02/15 2,136
1174049 기아차 주식 35 아 2021/02/15 4,499
1174048 급) 당뇨로 발가락이 색깔이 ㅠ 7 급해요 2021/02/15 3,521
< 18441 18442 18443 18444 18445 18446 18447 18448 18449 18450 >> 이전 자유게시판
게시판 검색