왜 아침에 잠에서 깰 때 불안이 밀려올까요?

[..]

우울할 일이 있었고 그나마 우울감은 줄었는데
잠에서 깰 때 몇 분 동안 불안해요
약과 상담은 시도 중이고 다른 방법에 대해 조언 부탁드려요

[ㄴㄴㆍ]

의사도 못하는 방법하나알려드릴게요 오늘하루 엄청 행복한 상상을 마치 진짜인거같이 상상해보세요 원하던모든게 다 이뤄진삶을 최대한 세세하고 실제같이 상상해야해요 그 담날 아침에 딱 눈을떳을때 막 행복감이들어요

[....]

저도 그래요..이유가 뭘까요?

[저도]

같은 증상인데 생활이 불안해요

[..]

아침에 출근 안 해도 되는 프리랜서에요
사람 만나도 위로가 안 되고 책도 눈에 잘 안 들어와요

첫댓글님이 알려주신 것 쉽지 않을 것 같지만 감사합니다

[그거]

잠재의식속에 아직 남아있어서 그래요
조셉머피의 잠재의식의 힘 읽어보세요
잠들기전, 눈뜬 직후가
잠재의식이 현재의식보다 강할때인데
그래서 이때를 활용해 기도하고 그래요
도움되실거예요

[어머]

저도 그래요.
특히 술이라도 마시고 자는 날엔 더 심하고
아침에 깨기 직전 비몽사몽할때가 온갖 상상으로 기분이 가장 안좋습니다.
저도 극복하고 싶어요.
첫댓님, 윗님 조언대로 해볼게요. 감사합니다.

[..]

잠재의식 책 소개해주신 님
그 책은 중고로 천천히 구해야 할 것 같아 급한 마음에 잠재의식을 다룬 조셉머피의 다른 책을 사왔어요
좋은 지식 나눠주셔서 감사드려요
복 많이 받으세요

[그거]

네~ 조셉머피의 책들이 비슷비슷할거예요
그분은 목사님인데 저 아는 스님꼐서 추천해주셔서 읽었어요
불교와 다르지 않아서 깜짝 놀랐고 많은 도움을 받았어요
두고두고 들춰봐요
얼른 좋아지시길 바랍니다!

[그거]

네~ 조셉머피의 책들이 비슷비슷할거예요
그분은 목사님인데 저 아는 스님께서 추천해주셔서 읽었어요
불교와 다르지 않아서 깜짝 놀랐고 많은 도움을 받았어요
두고두고 들춰보는 책이에요
얼른 좋아지시길 바랍니다!

[그거]

오자 수정하는데 삭제가 안되네요^^;;