82보고 밥따로물따로 했었는데 제가 실수를 했었어요.
비타민c와 각종영양제를 물먹는시간에 먹었어요.
밥먹고 물안먹으려고..그러면서 공복에 위가 쓰린것같은
느낌을 받았는데..결정적으로 아침에 고로께 3개 먹고,
저녁에 물미역 생으로 흡입했더니,위염이 심하게 났어요.
그 후 약먹으며 간장종지반 정도 밥먹고 아주 오래씹고 과자.커피 안 먹으니 4킬로 줄어 bmi지수 24.5.. 비만에서 과체중됬네요.
위가 조금 나아지니 겁나네요.
또 전같이 안 씹고 먹고 과자 막 먹어댈까봐요.
나이가 60인데 이젠 먹는 즐거움은 그만둘때인가봐요.
나이 드셔도 마음껏 드시는분들 그러면서 살은 안찌는
그런분들 계시겠죠? 정말 부럽습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2주만에 4킬로 빠졌는데..
식이 조회수 : 4,833
작성일 : 2021-02-14 08:48:46
IP : 124.216.xxx.25
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'21.2.14 9:06 AM (121.165.xxx.46)60인데 먹는거 좀 줄였어요
위가 부담오더라구요
저도 과체중인데 좀 줄이려구요
4키로 줄으신거 축하드려요
저도 목표-4 키로입니다2. 와
'21.2.14 9:10 AM (121.155.xxx.30)2주에 4키로라뇨?...
3. 먹는거
'21.2.14 9:21 AM (118.235.xxx.105)줄여야하는때 맞는것 같아요 ㅠ 요즘 아무생각없이 막 먹었더니 몸무게가 최고를 달리네요
4. 미미
'21.2.14 9:57 AM (223.39.xxx.118)저두 물시간에 영양제 먹는데 그게 안되는 거였나요?
저는 7알 정도 먹어야되서 물없인 도저히 못삼킬것 같아요5. 그게
'21.2.14 10:58 AM (124.216.xxx.25)위가 약한 사람들은 조심해야해요.특히 비타민c는 공복에 먹으면 안 좋아요
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