키에서 -110정도면 적당한 몸무게일가요?

[.,]

키에서 -110정도 몸무게정도라면 적당한걸까요? 내장지방도 많지 않을정도일까요?

아.. 물론 연예인들처럼 운동해서 근육무게가 많이 나가서 그보다 더 나가도 날씬하고 탄탄한 몸일경우 제외하고요. 보통 일반인은 그렇게까지 운동하고 체지방없게 하는건 힘들수있으니 일반적인 사람들의 경우는 이정도(키-110)까지면 어떤가해서요 살을 더 빼야하는걸까요?

[공지22]

나이에 따라서 다른듯..40대면 적당히 날씬하고 이쁠듯

[ㅁㅁ]

날씬은 절대 아님

[..]

키-110이면 적당하죠.

[윗님맞아요]

나잇대에 따라 다르죠
이십대엔 115 뺀 무게정도
중년이면 110도 감사하죠 ㅎㅎ

[..]

건강검진시 적당한 몸무게로 계속 유지하는게 중요하다는데 그 기준을 모르겠어서요. 일반인들은 연예인들처럼 매번 pt받고 체지방거의 없을수는 없는건데 어느정도 몸무게가 내장지방 기타등등 건강에 좋은것인지 싶어서요

[.....]

나이에 따라 다르기도 하고
근육량에 따라서도 달라요.
제가 현재 키에서 110뺀 체중인데요
몇년전에도 똑같은 체중이었는데
그때보다 지금이 더 말랐어요.
그때랑 똑같은 옷을 입어도
지금이 등,겨드랑이,팔이 헐렁하고
바지 핏도 더 좋아요.
그때는 유산소,식이요법,약간의 스트레칭으로만 뺐고
이번에는 유산소,식이요법,발레동작 몇가지 추려서 나름 빡쎄게 했어요.
곳곳의 군살이 많이 빠졌고 몸도 그때보다 더 말라보이네요.

[ㅇㅇㅇ]

165-110= 55
이게 날씬이 아니라구요?

[.,]

40대 접어들었어요.. 어린나이엔 운동도 하고 식이요법도 해서 -115보다 적게 나가기도 했었는데.. 이제 그정도는 힘들어서도 못하기도하고 어릴때같은 날씬보다 말랐음 좋겠단.. 목표(?)의식도 없어져서..어느정도 선으로 운동하고 식이해야 체지방 내장지방 많이 없는 상태로 유지할수있을까해서요..

[ㅁㅁ]

날씬은 아니고 그냥 표준체중입니다. 미용체중은 아닌걸로

[읔 110이나 빼면]

그럼 1~2키로 더 빼야?
그럼 말라보일텐뎅...

[ㅇㅇ]

근데 170-60 이정도는 좀 많이 나가는거 아닐까요
친구보니 그래도 55밑으로 내려와야 예쁘던데~

[ㅁㅁ]

키에서 110빼는게 표준체중 맞아요
82에서 체중이야기는 걸러들어야 하는 이유는 체중에 너무 관대해요. 툭하면 아무나 날씬. 뚱뚱한것도 통통. 보기좋다로 쉴드. 전혀 아니에요.
이거먹었다 너무맛있다 앉은자리에서 해치웠다 뭐가 밥도둑이다
이런글 꾸준글인거 보면 몰라요? 여기서 말하는 날씬은 걸러들으세요.

[.,]

121님 혹시 그 계산법이 나이는 무관한가요? 나이대별로 혹시 다를수도 있을까싶어서요~~

[166]

166에 46도 보통이지 마른거 아니란 말 10년전쯤 82에서 나온 말이었는데 실제로 그분들이 같은 사람은 아니겠지만 82모임에 갔을때 다들 날씬하시더라구요. 그래도 너무하죠. 저 그때 상처가 너무 커서 기억해요. 그정도를 말랐다고하다니 어쩌고 말로 칼을 푹푹 꽂았던 그분이 궁금해요

[ㅁㅁ]

아이고 윗님 166에46은 마른거 맞아요

[그냥보통]

제가
167인데 몸무게 57이거든요.
그냥 보통이지
날씬한건 아니예요.
예전에 53키로 나갈땐 날씬했음...

[ㅁㅁ]

윗님이 써준 계산법 나이와 무관해요 남녀만 다를 뿐이고 유아기. 아동기에 적용 안될뿐입니다. 남자고 여자고 조절 안하면 나이들수록 체중이 증가되는게 자연의 섭리에요 기초대사량이 감소하고 운동량이 떨어지는 등 신체 변화때문이죠. 그렇다고 그게 나이들어 살찌는게 그냥 둬도 된다는건 아니거든요 운동하고 기초대사량 늘려서 표준체중 유비하도록 힘쓰는게 맞습니다

[여기는]

전부 이상한 몸무게 기준을 가진듯해요
아니 158 에 110을 빼면 48이잖아
저 나이 51인데 작년까지 저키에 저몸무게 나갔어요
사람들이 하나같이 입대고 너무 말랐다고 살 쫌 찌라고
했어요
심지어 몇년만에 본 내친구누 너무 말랐다고 저한테 막 뭐라고 했음 ㅋㅋ
지금은 코로나때문에 운동도 안하고 먹다보니 52찍었더니
이제서야 그런소리 안들어요

[오효횻]

-110 표준(건강) 체중.
-117~120 미용 체중.
..이라고 하더라구요.
건강하고 예쁜 체중은 저 중간 어드매 즈음~ ^^

[49]

위 세브란스님 계산법에 딱 정상체중 인데요
이번에 수술 하느라 입원 했었는데
간호사들이 말랐다고 링겔 바늘을 손에 꽂아야 하는데 팔에 꽂는거라 말하고 환자복이 넘 헐렁 하다고 말하길래
내가 아줌마 치고는 말랐나 보다 했거든요
110뺀 계산법으론 거의 5키로 덜나가야 하는건데
일상생활에 기운없을 것 같아요

[..]

키에서 120을 빼야 정상체중

[33]

120이오?저 167인데 120빼면..47..젠장..연예인보다 더 말라야하다니

[173cm]

173-110=63 이면 배둘라 32인치일 때 무게라서요
173-120=53 이면 똥배 하나도 없이 운동 빡씨게 식단 빡시게 해서 유지할 수 있는 무게인지라
저한테는 키 - 115 정도가 딱 맞는 거 같애요

[...]

키에서 120을 빼야 정상체중이라고요? 160이면 40키로가 정상체중인 거예요? 연예인들 중에도 저 스펙 맞출 수 있는 사람 별로 없겠네요.

[내장비만은]

BMI와 상관없습니다
마른비만이 얼마나 많은데요
허리사이즈를 재세요 체중 신경쓰지말고

[지나가던 172]

172인데 110 빼면 62키로 거든요
고3때 그 체중 이었는데, 뱃살 접히고 두턱 되요
저한텐 115를 뺀 57키로 정도가 맞는듯요

[..]

키에서 120빼라는부운!
거짓정보 흘리지 마세욧!

[....]

키를 감안해야죠.
저 153에 45(108)인데 무지 말랐다고,
딸 172에 52(120)인데 무지 말랐다고 합니다

[49세인데]

161에 50킬로거든요? 허리26 뱃살없어요 힙은 있는편인데 날씬하고 보기 딱 좋아요 20대때는 46킬로 보기좋게 날씬해보였구요 나이때마다 조금씩 체중이 다르니 무조건 110 빼는건 아닌듯해요