자기전에 발시려운분 계신가요?

[에효]

평소 움직일땐 모르겠는데
가만히 있거나 특히 자려고 누웠을때
발이 시려워요 ㅜ
근데 계속 시려운건 아니고
잠들기전 30분정도 찜질하고
잠들면 괜찮아요
애둘을 7,8월에 낳아서 몸조리를 못한게
젤 큰영향이긴해요
한약 효과있을까요?

[....]

제가 하체냉골로 쭉 고생하다가 최근 몇년전에 온몸이 따뜻해지는 기적을 체험하고 있는데 비법은...
.
.
.
어이없게도 두터운 수면양말입니다..

[저는]

아무리 양말을 두겹세겹,등산,수면양말도
소용이 없어요 ㅠ

[요가]

배운후 사라졌어요 얼음이 속에 박힌듯한 냉기로 몇년간 고생했어요 발뒷꿈치는 가을,겨울되면 갈라지고 터지고 맨바닥에 발을 못딛는 상태였거든요

[아]

요가랑 녹용참고할께요
녹용은 살 안찔까요?

[10kg]

살을 찌워요
세상 더워요.

[.....]

오십 중반 넘어서 부터 발이 시려워서 잠을 못들 정도여서 빤작이 덧버선 신고 잡니다 ㅠ
다행하게도 바닥 난방이 아니라 항상 덧버선을 신고 슬리퍼 까지 신고 생활하구요
발이 따듯하니 몸이 건강해지는 거 같아요

[헉]

지금도 충분히 뚱뚱해요 ㅠ

[10kg]

그럼 갑상선 이상

[...]

물주머니를 발치에 대고 굴려가며 (수면양말 신은) 발을 데워요.
어느 정도 따뜻해지면 저절로 수면양말 벗게 되네요.

[아]

갑상선은 없어요
건강검진 1년에 한번씩하거든요
윗분처럼 발을 데우는수밖에 없나봐요
운동을 더 열심히 하거나요

[00]

제가 몇년전에 그랬어요
발이 시리다못해 저릴 정도라 수면양말 신고 드라이기로 발데우고 그랬는데 젤 좋은건 파쉬물주머니였어요
올핸 봄부터 걷기운동 좀 했더니 잘때 맨발로 잘수있네요

[그냥]

홍삼 빨아먹는거 한번 드혀보세요
울딸은 정관장 홍삼스틱 먹이면 갑자기 따듯해지던데

[네]

홍삼도 먹어볼께요~

[ㅇㅇ]

물주머니 강추
평생 손 발 차갑고 겨울마다 감기 한번 걸리면 병원서 링겔맞고 한달이상 골골거려도 나을까말까 하던 사람인데
파쉬 물주머니 발치에 놓고 잔 이후로 몸이 따뜻..
발이 따뜻하니 온몸이 따뜻하고 감기도 안걸려요
10년째 겨울이면 침대에 물주머니 필수에요
보약이고 운동이고 다 좋은데 가장 빠르게 조치 취할수 있는건 당장 물주머니 사서 끼고 주무시라는거

[...]

유산소운동하면 얼음장같던 발이 따뜻해져요.
침대에 보이로매트깔아놓고 자기전에 미리 데워놔요.
전기로 데우는 핫팩도 발치에 미리 넣어두고,
수면양말신고 자러들어갑니다

[물주머니가답]

보일러도 안켜고 자요.
물주머니 없인 못자겠어요