1.10시 이후엔 물도 마시지 말라하셨는데
몇시 취침 기준인가요?
2. 낮잠 2시간정도 자고 깼을때나
밤수면중에 깨어서 몇시간 잠들지 못할때
뻑뻑한거 부터 먹어야 하는 루틴 안따르고
그냥 물을 마셔도 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥따로 물따로 궁금한게 있어요
.. 조회수 : 1,039
작성일 : 2021-02-10 11:26:39
IP : 51.79.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.2.10 12:10 PM (117.111.xxx.106)1. 22시이후 공복은 잠자는 시관과 별개입니다.
2. 낮잠 이전에 전날밤부터 공복이셨다면 밥부터
점심밥 먹고 잠든 거라서 물마실 시간이라면 물시간
밤에 자다가 03시 이후에 깬 것이라면 아침밥
03시 이전 이라면 가급적 단식, 먹어야겠다면 먹고 13시 밥 15시 물
간단하게 밥시간 물시간만 정하시고 그 시간에만 먹고 마시고 하세요.2. ..
'21.2.10 2:15 PM (51.79.xxx.154)답변 감사합니다 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1163387 | 새치염색약 과 멋내기용밝은갈색섞어서 해도 새치 커버 되나요 2 | 잘될꺼야! | 2021/02/10 | 1,345 |
| 1163386 | 키이스 옷들 8 | 한때 유행한.. | 2021/02/10 | 3,005 |
| 1163385 | 독립한 미혼분들 본가에 얼마나 자주 가세요? 8 | 00 | 2021/02/10 | 4,560 |
| 1163384 | 비과세저축이 뭔가요? 5 | 에고ㅠ | 2021/02/10 | 1,897 |
| 1163383 | 4천만 중국인 이민 어쩌구 글 없어졌네 3 | 조선족맞나 | 2021/02/10 | 1,080 |
| 1163382 | 완전 초보 가죽공예 온라인과정 있을까요 2 | 궁금 | 2021/02/10 | 686 |
| 1163381 | 온라인 판매때문에 고민이 많아요 5 | 미소 | 2021/02/10 | 1,289 |
| 1163380 | 목디스크이신분들, 목보호대 어떤거 쓰시나요? 3 | 질문 | 2021/02/10 | 1,150 |
| 1163379 | 이거 나만 몰랐던거예요? 18 | 우와 | 2021/02/10 | 7,577 |
| 1163378 | (주식)바이넥스 어디까지 갈까요? 4 | ... | 2021/02/10 | 2,377 |
| 1163377 | 알뜰폰인가로 바꾸면 7 | ㅇㅇ | 2021/02/10 | 1,511 |
| 1163376 | 가까이 사는 시댁 연말에 가고 이번에 가는데 5 | 헛헛 | 2021/02/10 | 1,994 |
| 1163375 | 단발인데 아줌마 파마하면 후회할까요? ㅋ 21 | ... | 2021/02/10 | 5,490 |
| 1163374 | 이거 제 잘못 아니죠? 14 | 앙마 | 2021/02/10 | 2,692 |
| 1163373 | 518 전날 NHK룸살롱 우상호가 자살한 박원순 정신을 계승한다.. 21 | 정의사회구현.. | 2021/02/10 | 3,038 |
| 1163372 | 조언주세요. 절실해요 1 | 평생교육사 | 2021/02/10 | 1,258 |
| 1163371 | 메리츠보헝료가 많이 오르네요 5 | 모모 | 2021/02/10 | 1,899 |
| 1163370 | 넷플릭스 해지 방법 쉽네요! 4 | 넷플릭스해지.. | 2021/02/10 | 2,682 |
| 1163369 | 형제들에게 다 같이 주자는데 전 싫어요 11 | 평등 | 2021/02/10 | 4,976 |
| 1163368 | 점 몇번까지 빼셨나요? 15 | 음 | 2021/02/10 | 6,401 |
| 1163367 | 현대차 무슨일이죠? 반등하네요 ㅎㅎ 1 | 신난다 | 2021/02/10 | 2,288 |
| 1163366 | 마스크 쓰면 한쪽 귀만 아파요 3 | 달덩이 | 2021/02/10 | 897 |
| 1163365 | 전에 본글인데요. 아시는분 4 | 병원 | 2021/02/10 | 1,236 |
| 1163364 | 어리석은 소비 4 | 소비 | 2021/02/10 | 2,903 |
| 1163363 | 부모에 대한 원망이 점점 강해져요 15 | 00 | 2021/02/10 | 5,273 |