허벅지 안쪽도 뻐근하고 걸을때 무릎도 아파요
연관있는거죠?
근육통약 먹어야할까요?
현재 임플란트 시술중이라 이따 치과가야하는데
몸이 41되니 확 변하네요 너무 우울해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육통이랑 관절이
.. 조회수 : 971
작성일 : 2021-02-10 10:20:51
IP : 116.41.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 벌써부터
'21.2.10 10:24 AM (210.103.xxx.120)저러시면,,,45세이후 운동 꾸준히 했어도 확 꺽이던데요 ㅠ 근육이 많이 부족하신듯 해요 걷기운동 부터 천천히 시작하시고 요가 배우셔서 코어근육,속근육 만들어 놓으시면 많이 호전됩니다 요가는 수년간 오래 하셔야 되요
2. 맞아요
'21.2.10 10:45 AM (116.41.xxx.121)근육이 워낙 없기도해요 코어힘이없어서 골반이 앞으로나온자세거든요 요가는 몇달 배우다 홈트로 하는데 역부족인가봐요
지치지만 꾸준히 근육 만들어야겠어요..
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