근육통이랑 관절이
작성일 : 2021-02-10 10:20:51
3166295
허벅지 안쪽도 뻐근하고 걸을때 무릎도 아파요
연관있는거죠?
근육통약 먹어야할까요?
현재 임플란트 시술중이라 이따 치과가야하는데
몸이 41되니 확 변하네요 너무 우울해요
IP : 116.41.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 벌써부터
'21.2.10 10:24 AM
(210.103.xxx.120)
저러시면,,,45세이후 운동 꾸준히 했어도 확 꺽이던데요 ㅠ 근육이 많이 부족하신듯 해요 걷기운동 부터 천천히 시작하시고 요가 배우셔서 코어근육,속근육 만들어 놓으시면 많이 호전됩니다 요가는 수년간 오래 하셔야 되요
2. 맞아요
'21.2.10 10:45 AM
(116.41.xxx.121)
근육이 워낙 없기도해요 코어힘이없어서 골반이 앞으로나온자세거든요 요가는 몇달 배우다 홈트로 하는데 역부족인가봐요
지치지만 꾸준히 근육 만들어야겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1168569 |
혈색이 너무 안좋아요ㅠㅠ 2 |
47 |
2021/02/11 |
1,920 |
| 1168568 |
서울 하나로 마트에 문어 팔겠지요?^^; 3 |
궁금 |
2021/02/11 |
1,079 |
| 1168567 |
선물로 뭐 받고 싶냐고 묻는데요 14 |
생일 |
2021/02/11 |
2,967 |
| 1168566 |
형제들 별의미없는거 같아요 베스트글 동감요 14 |
ㅇㅇㅇ |
2021/02/11 |
4,800 |
| 1168565 |
명절에 시댁가서 수고하시는 분들에게 미련하다고 댓글 달지 말기 .. 8 |
나느나 |
2021/02/11 |
2,541 |
| 1168564 |
지금jtbc비긴어게인이요 2 |
ㅇㅇ |
2021/02/11 |
1,354 |
| 1168563 |
어제 합격통지 받았는데 기숙사 신청이 마감됐어요 6 |
기숙사 |
2021/02/11 |
3,046 |
| 1168562 |
이재영·다영 자매 심한 충격…구단 "징계보다 선수 보호.. 68 |
구단보소 |
2021/02/11 |
21,212 |
| 1168561 |
오늘 뭐할까요 |
ㅇ |
2021/02/11 |
699 |
| 1168560 |
티비에서 전원일기 2회 하는데..ㅎ 6 |
.. |
2021/02/11 |
1,691 |
| 1168559 |
달걀샌드위치 속재료만 팔았으면 좋겠어요.. 28 |
ㅡㅡ |
2021/02/11 |
4,944 |
| 1168558 |
파가 왜 이리 비싼가요? 24 |
... |
2021/02/11 |
8,365 |
| 1168557 |
하루 한끼는 계속먹는데 괜찬을까여? 4 |
걱정 |
2021/02/11 |
2,081 |
| 1168556 |
'이재명 vs 민주당연합군' 대치..탈당설까지 확전 39 |
오호라~~~.. |
2021/02/11 |
1,489 |
| 1168555 |
코로나병원비가 거의 공짜니 활개치고다느는듯 1 |
병원비 |
2021/02/11 |
1,093 |
| 1168554 |
고사리 망했어요(압력솥에 삶다가) 5 |
고사리 |
2021/02/11 |
1,804 |
| 1168553 |
어쩌다 만두맛집 도장깬 얘기 40 |
어쩌다만두 |
2021/02/11 |
7,556 |
| 1168552 |
조심조심, 잠깐, 잠시, 후다닥 제발 좀 하지마세요. 9 |
... |
2021/02/11 |
3,152 |
| 1168551 |
흡입하는 만두 레시피 추천바랍니다. 17 |
만두모여라 |
2021/02/11 |
2,604 |
| 1168550 |
자랑하면 꼴불견이겠죠 28 |
허허허 |
2021/02/11 |
5,973 |
| 1168549 |
공부잘하고 애들 잘키운 엄마들 특징 56 |
ㅇㅇ |
2021/02/11 |
28,177 |
| 1168548 |
한살림 갈비양념(미개봉)이 유통기한 지났는데요. 4 |
ㅡㅡ |
2021/02/11 |
1,649 |
| 1168547 |
분리안되는 홈있는 전기그릴 어떻게 닦으시나요? 5 |
그릴 |
2021/02/11 |
2,280 |
| 1168546 |
사랑을 듬뿍듬뿍 주면 자식입장에서 부모한테 애틋함이 저절로 생기.. 8 |
.. |
2021/02/11 |
2,624 |
| 1168545 |
2월15일 입소하는 아들 준비할 의약품은 어떤게 있는지요? 8 |
김태선 |
2021/02/11 |
904 |
