안녕하세요~잘 주무셨나요?^^
오늘도 조용히 요가 참여하고 왔어요.
'요가니드라'라는 것을 해보았는데 제 머리부터 발끝, 그리고 제 맘속과 머릿속까지 천천히 물흐르듯 들여다보면서 잠자듯 명상하듯 고요한 시간을 보내고 왔네요. 지금 제 마음을 어지럽히는 그 일을 조금이나마 떨쳐낼 수 있는 하루가 됐으면 좋겠습니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 하고 왔어요~
~~ 조회수 : 1,700
작성일 : 2021-02-10 07:20:06
IP : 223.38.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 슈퍼콩돌
'21.2.10 7:24 AM (49.165.xxx.245)좋은하루 시작하세요
전 하루마무리를 요기로 하는데 요가니드라 참고할께요2. 아침요가
'21.2.10 7:30 AM (211.213.xxx.227) - 삭제된댓글저도 실시간 동참했구요~ 오늘은 몸은 편안하게 하면서 잠시나마 나를 돌아볼수 있었던 귀중한 시간이었어요
짧지만 잘 수련한것 같아요^^
내일 또 뵐게요~3. ㅎㅎ
'21.2.10 7:43 AM (223.38.xxx.29)네에~슈퍼콩돌님~좋은 하루 되시고 하루 마무리에 요가니드라 좋을 듯 합니다. 꼭 해보셔요~^^
아침요가님 저랑 같은 곳에 계셨군요.ㅎ
내일 또 봬요~^^4. ㅇㅇ
'21.2.10 8:12 AM (211.201.xxx.166)실시간 요가 어디서 할수있나요?
5. 요가
'21.2.10 9:01 AM (122.36.xxx.95)어제밤 잠을 설쳤는데 요가 니드라하고 나니 좀 개운해졌어요.
좋은 하루 되세요.^^
윗님 유투브에 요가소년이요.6. 좋아요
'21.2.10 2:47 PM (112.76.xxx.163)저는 오늘 새벽에 못해서 점심 때 10일차랑 11자 복근 만들기 15분 타임 했더니 기분 좋아요.
저녁에도 복근 만들기나 코어 근육 단련 쪽 해보려고요.
요가소년 없었으면 어쨌나 싶을 정도네요. 정말 요즘 저에게 힐링입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1163679 | 좀전에 생로병사 비밀에서 심박수 2 | ᆢ | 2021/02/10 | 3,909 |
| 1163678 | 생로병사 심박수.... 1 | ㅇㅇ | 2021/02/10 | 2,180 |
| 1163677 | 남편은 제가 정말 좋은가봐요 45 | 힐긋힐긋 | 2021/02/10 | 22,277 |
| 1163676 | 로또 결혼했다는 분 글을 읽고.. 27 | .. | 2021/02/10 | 12,930 |
| 1163675 | 독일, '나치 수용소 경비병' 100세 남성 학살 조력 혐의로 .. 12 | 뉴스 | 2021/02/10 | 2,547 |
| 1163674 | 지속적인 현미경적혈뇨 너무걱정되요 4 | 대딩아들 | 2021/02/10 | 1,951 |
| 1163673 | 동태전할때 질문요 17 | .. | 2021/02/10 | 3,453 |
| 1163672 | 요즘 호텔뷔페 하나요?? 3 | ㅇ | 2021/02/10 | 2,515 |
| 1163671 | 요즘 문득 부모님과 산 세월 5 | ㅇㅇ | 2021/02/10 | 2,610 |
| 1163670 | 편하게 음식만 해서 보내라구요? 이게 편한거? 24 | 맏며늘 | 2021/02/10 | 5,075 |
| 1163669 | 윤정희씨만봐도 나이들어 자식과 돈은있어야하네요 25 | ... | 2021/02/10 | 8,473 |
| 1163668 | 도라지무침 고수님~ 13 | .. | 2021/02/10 | 2,143 |
| 1163667 | 철들수록 내가 이해관계속에 있다는 19 | ㅇㅇ | 2021/02/10 | 2,873 |
| 1163666 | 경기도 공무원들 댓글 동원 논란 10 | tntn | 2021/02/10 | 2,433 |
| 1163665 | 더... 커야 알지만.. 제 동생의 완벽한 딸.ㅎㅎ 14 | dddaa | 2021/02/10 | 7,348 |
| 1163664 | 샤오미 2세대 로봇청소기 쓰시는 분들, 침대나 소파 밑 청소 잘.. 5 | 샤오미 | 2021/02/10 | 2,032 |
| 1163663 | 로저 비비에 구두에 꽂혔어요 27 | 보석 버클 | 2021/02/10 | 5,469 |
| 1163662 | 아이들이 잘 나눠주고 잘 도와주는건 장점일까요 4 | ㅡ | 2021/02/10 | 1,133 |
| 1163661 | 보톡스 후 술 3 | ... | 2021/02/10 | 1,761 |
| 1163660 | 알려주세요 | 휴대폰문제 | 2021/02/10 | 570 |
| 1163659 | 지금 유퀴즈에 지진희 배우님 나오는데 닮은 배우 찾았어요 6 | 김태선 | 2021/02/10 | 3,179 |
| 1163658 | 메디힐 신상 0원 만명선착순 8 | 뉴리정 | 2021/02/10 | 1,349 |
| 1163657 | 가난은 아이를 일찍 철들게 한다 26 | 인맥과 인복.. | 2021/02/10 | 9,639 |
| 1163656 | 호주산 토시살과 안창살중 뭐가 맛있을까요? 4 | 고기 | 2021/02/10 | 1,900 |
| 1163655 | 척추골절 도와주세요 4 | 장구니 | 2021/02/10 | 1,703 |