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똥배 없애는거 가능할까요?

50대 조회수 : 3,681
작성일 : 2021-02-08 14:45:39
50초반이에요.
어렸을때부터 기본 똥배는 있었어요.
상복부는 살이 없어요. 
허리아래부분부터 배가 뙇!!!

배꼽부분까지만 보면 복근도 살짝있어요
요새 갑자기 꽂혔어요.
배 전체에 복근을 가지고 싶다고.

헬쓰 죽자사자 하고
식단 조절 죽자사자 하고
그래야만 똥배가 사라질까요?
몇십년 묵은거라 힘들겠죠?
아니 불가능하겠죠?
IP : 112.221.xxx.19
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보면
    '21.2.8 2:46 PM (39.7.xxx.51)

    기본적으로 타고난건
    완전 달라지진 않더라구요 ㅎ

  • 2. 안먹으면
    '21.2.8 2:48 PM (110.12.xxx.4) - 삭제된댓글

    두툼한 백과사전간던 아랫배가 정말 골반선이 드러나면서 멋져 지더라구요
    그걸 한번 경험하면 얼굴 살빠지는건 견딜만 합니다.
    뭐라고 해야 되나 내 아랫배를 보면서 와 멋있자라는 생각이 들던데요^^;

  • 3. 50대
    '21.2.8 2:49 PM (202.166.xxx.154)

    50대 비쩍 말라서 갈비뼈가 다 보이고 다리도 뼈만 있는 스타일도 똥배는 나오더라구요.
    운동하면 그래도 나이질테니 좀 해보세요.

  • 4. 안먹으면
    '21.2.8 2:56 PM (110.12.xxx.4)

    두툼한 백과사전같던 아랫배가 드러나면서 골반이라는게 보이고 멋있어요.
    저는 어릴때부터 있던 뱃살 빠져봐서 할수 있다고 장담합니다.

  • 5. ㅇㅇ
    '21.2.8 2:57 PM (220.76.xxx.78) - 삭제된댓글

    ???????

    주작

  • 6. 없어지더라구요
    '21.2.8 2:59 PM (119.198.xxx.60)

    설탕과 액상과당종류 아예 입에 안대고
    먹는거라곤 오직
    하루한끼 밥과 김치, 물만 먹으니까
    안없어질거 같던 똥배도 없어지더군요.
    운동도 따로할 필요 없슴

    체중은 60 에서 50으로 빠졌어요
    한 3개월?한거 같아요
    근데 오래지속을 못해서 도로 아미타불임

  • 7. ㅁㅈㅁ
    '21.2.8 3:02 PM (110.9.xxx.143) - 삭제된댓글

    당연 밥 안 먹으면 없어집니다. 소말리아에서 똥배나온 사람 봤어요?

  • 8. 오
    '21.2.8 3:35 PM (188.149.xxx.254)

    그렇군요.......

  • 9. 경험자
    '21.2.8 4:12 PM (112.167.xxx.92)

    1일2식에 군것질거리들 입에 안되야함 시럽라떼만 가끔 허용 누워 다리 들어올리고 내리기 700번이상 매일~~ 뱃살 박살나고 복근생김 다리라인이 이뻐짐 그런데 우리들이 알다시피 이걸 쭉 유지를 못하다는거죠
    군것질을 찾게 되고 다리 들어올리기를 더이상 안해 그럼 원래몸으로 돌아감

  • 10. 아 정말
    '21.2.8 4:29 PM (112.169.xxx.123)

    군것질 하지 말라는 소리 넘 싫어요.
    군것질 하면서 뱃살 안나오는방법을 없겠죠.

  • 11. ㅍㅍ
    '21.2.8 4:39 PM (58.127.xxx.198)

    운동많이 먹는건 조금.
    말은 쉽죠.
    할수 있을것처럼.
    사실 방법 다 알면서도 실천을 못하는거죠.

  • 12. 50대 복근
    '21.2.8 6:08 PM (122.36.xxx.47)

    탄수화물을 다 끊으셔야죠.
    아무리 근육 만들어도 지방층에 덮여있으면 겉으로 보이지가 않아요. 근육키우면서 피하지방도 싹 없애야 합니다.

  • 13. ..
    '21.2.8 11:06 PM (175.223.xxx.175)

    원래 똥배가 있었으면 없애기 쉽지않을듯요
    그게 살일 수도 있지만 장이나 자궁쪽이 약하면 근육이 짱짱하게 잡아주지못해서 똥배가 나온다고 하다라구요

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